Gesäßmuskulatur

Fitness
12. April 2023
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Zwei IFBB-Bikini-Profis zeigen Ihnen, wie Sie Beine und Gesäßmuskulatur von Olympia-Kaliber aufbauen
Cardio Training
20. Januar 2023
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Treppensteigen vs. Gehen auf dem Schräglaufband: Welche Cardio-Wahl baut Ihre Gesäßmuskulatur auf?
Übungen & Tipps
29. Juli 2022
8.634
Die Clamshell-Übung ist eine Übung, die auf die Gesäßmuskulatur abzielt und die Sie nicht überspringen möchten
Übungen & Tipps
27. Juli 2022
8.591
Kate Upton hat eine Übungsvariation zum Aufbau der Gesäßmuskulatur gefunden, die Sie ausprobieren möchten