Ich war überrascht, wie lange es dauerte, bis ich mich wieder wohl fühlte.
„Ich fühlte mich nicht wie ich selbst, bis ich etwa acht Monate nach der Geburt war“, sagt Ashley Fizzarotti, eine Mutter von zwei Kindern aus New Providence, NJ.
Ich war überrascht, wie schwer es war, Zeit zum Laufen zu finden.
„Bevor ich ein Kind bekam, war Laufen oft die oberste Priorität meines Tages“, sagt Kristan Dietz, eine Mutter von einem Kind aus Jersey City, NJ. „Jetzt wird es oft weiter und weiter nach unten auf die To-Do-Liste geschoben, und die Erschöpfung siegt normalerweise darüber, ein paar Meilen zurückzulegen.“
Ich war überrascht, dass sich meine Prioritäten ziemlich schnell verschoben.
„Ich wusste, dass sich meine Prioritäten ändern würden und dass die Erziehung eines Babys mein Leben auf die bestmögliche Weise auf den Kopf stellen würde, also erwartete ich einen Rückgang meiner Motivation, zu laufen und zu trainieren“, sagt Lauren Conkey, eine Mutter aus Worcester, MA (mit einem zweites Baby unterwegs!). „Aber so lange ich mich erinnern kann, brennt dieses Wettkampffeuer tief in mir. Also habe ich ehrlich gesagt erwartet, dass ich fast genau dort weitermachen würde, wo ich aufgehört habe. Dann wurde meine Tochter geboren und plötzlich all das Die quälende Zeit, sich mit Trainingsplänen, Paces und PRs herumzuquälen, schien einfach nicht mehr so wichtig zu sein. Es ist ein wichtiger Teil dessen, wer ich bin, ja, und Laufen wird immer in meinem Leben sein. Aber es definiert mich nicht mehr so wie früher zu.“
Ich war überrascht, wie sehr ich das Laufen mit einem Kinderwagen lieben lernte.
„Auch wenn ich nur ein paar Mal pro Woche rauskomme – das ist weniger als vor der Geburt –, genieße ich meine Läufe jetzt viel mehr, egal ob ich alleine oder mit dem Kinderwagen laufe“, sagt Dietz. „Bevor ich anfing, mit einem Kinderwagen zu laufen, behauptete ich, dass ich ihn niemals benutzen würde. Laufen war immer meine Zeit – meine Zeit, um mich vom ganzen Tag zu Hause mit einem Kind zu entspannen. Aber ich war so überrascht, wie sehr ich es liebe Meinen Sohn in den Kinderwagen zu setzen und mit ihm zu laufen. Sicher, es ist schwieriger und wir legen nicht annähernd die gleiche Strecke zurück, als wenn ich alleine laufen würde, aber es war so lohnend, eine meiner Lieblingsbeschäftigungen mit ihm teilen zu können. “ (Lesen Sie diese 12 Tipps, damit das Laufen mit einem Kinderwagen mehr Spaß macht – für Sie und Ihr Kind.)
Ich war überrascht, wie wenig mein Tempo zählte.
„Vor der Schwangerschaft strebte ich immer nach einer schnelleren Trennung oder einer neuen PR“, sagt Erica Sara Reese, Mutter eines Kindes aus Lehigh Valley, PA. „Nach der Geburt meines Sohnes war das alles egal. Ich hatte eine ziemlich traumatische Geburtserfahrung, und alles, was zählte, war, dass ich mich erholte und mein Sohn gesund war. Selbst jetzt, wo er 18 Monate alt ist, habe ich so eine eine andere Perspektive auf mein Laufen. Es geht nicht um mein Tempo oder meine Bestleistungen – es geht darum, an die frische Luft zu gehen, Zeit für mich zu haben und für mich und meine Familie stark zu werden.“
Ich war überrascht, dass ich im Grunde bei Null anfangen musste.
„Obwohl ich die meiste Zeit meiner Schwangerschaft durchgemacht habe – und aktiv geblieben bin, auch nachdem ich es aufgeben musste – habe ich während dieser Zeit und der anschließenden Genesung viel an Fitness verloren“, sagt Conkey. „Ich musste meinen Körper im Grunde neu trainieren, um wieder zu laufen. Diese ersten Schritte waren unbeholfen und ungeschickt. Ich fühlte mich wie ein Betrüger in meinem eigenen Körper. Es kann frustrierend und unglaublich demütigend sein, aber wenn man dabei bleibt, fallen die Dinge schließlich zusammen Platz. Sobald du den Buckel überwunden hast, läufst du vielleicht flüssiger und schneller als zuvor.“ (Hier sind acht Dinge, die Sie vielleicht nicht erwarten, während Sie warten und laufen.)
Ich war überrascht zu erkennen, dass meine Ziele einfach keine Rolle spielten.
„Obwohl ich einen Kaiserschnitt hatte, ging ich davon aus, dass ich innerhalb eines Jahres nach der Geburt einen Marathon laufen würde“, sagt Abby Bales, Mutter eines Kindes aus New York, NY. „Aber am Ende habe ich ein Rennen nicht viel länger in den Kalender gesetzt, als ich erwartet hatte. Diese Art von Druck gehörte nicht zu meiner Genesung. Ich wusste, dass mein Körper mehr als alles andere Ruhe brauchte – ich bin Physiotherapeutin, und ich kenne die Auswirkungen einer Schwangerschaft auf den Körper einer Frau sehr gut. Ich wollte keine langfristigen Verletzungen für einen kurzfristigen Gewinn riskieren. Ich wollte auch da sein, um meinen Sohn und unsere Zeit als Familie zu genießen. Das tat ich Ich möchte nicht, dass Laufen oder irgendetwas anderes für mich Priorität hat, also habe ich für eine Weile alle laufbezogenen Ziele aufgegeben. (Umarmen Sie den Ruhetag! So hat ein Läufer gelernt, ihn zu lieben.)
