Fitness

Rhonda Vetere teilt ihre Strategien zur Maximierung von Leben und Fitness

Rhonda Vetere ist eine Frau, die Sie im Auge behalten sollten, wenn Sie Ihre Fitness verbessern und Ziele übertreffen möchten. Ihr Leben als globale Technologieführerin und Hochleistungssportlerin inspiriert und verändert Leben auf der ganzen Welt.

Sie ist eine Führungskraft der globalen C-Suite, weltberühmte MINT-Aktivistin und Hochleistungssportlerin. Sie ist auch Autorin von Körnung & Schleifen. der ultimative Leitfaden für „ein außergewöhnliches Leben führen“. Ganz zu schweigen davon, dass Vetere 2019 und 2020 vom National Diversity Council zu einer der 50 mächtigsten Frauen in der Technologie und zu einer der einflussreichsten Geschäftsfrauen in der Technologie ernannt wurde.

Vetere, die als international hoch angesehene Ausdauersportlerin bekannt ist, hat 92 Rennen absolviert, darunter mehrere Ironman 70.3, und wurde aufgrund ihrer Leistung in den besten zehn Prozent ihrer Altersgruppe in beiden zur Ironman Bronze All-World-Athletin gekrönt Rennsaison 2018 und 2019.

Wenn Sie nicht wissen, was ein Ironman 70.3 bedeutet, wissen Sie einfach, dass es keine Aktivität ist, die Sie in Ihrer Freizeit am Wochenende meistern können. Es ist ein zermürbendes eintägiges Rennen, das insgesamt 70,3 Meilen zurücklegt und ein 1,2 Meilen langes Schwimmen, eine 56 Meilen lange Radtour und einen 13,1 Meilen langen Marathonlauf kombiniert. Bisher hat Vetere 14 Ironman 70.3-Events absolviert.

Und wenn sie nicht um die ganze Welt reist, um andere in Technologie zu unterrichten und zu inspirieren, nimmt sich Vetere die Zeit (findet sie nicht), Menschen aus allen Lebensbereichen und Branchen zu betreuen, während sie für mehrere Rennen trainiert. Im Jahr 2022 gründete Vetere Aligned Alliance und fuhr mit einem achtköpfigen Team für Race Across America (RAAM), ein 3.070-Meilen-Radrennen von Oceanside, Kalifornien, nach Annapolis, MD, auf die Straße.

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Als nächstes auf Veteres Zeitplan

Im Jahr 2023 wird Rhonda Vetere an einer Handvoll Ironman 70.3-Events teilnehmen, darunter dem St. George 70.3 Ironman. Darüber hinaus hat sie einen 55-Meilen-Langstreckenlauf und mehrere Marathons in den Büchern, darunter ihr siebtes Jahr in Folge, als sie am New York City Marathon teilnahm.

Also, wie macht sie das? Wie bringt sie Beruf, Privatleben und sportliches Training konsequent und erfolgreich unter einen Hut? Vetere erklärt die Verbindung zwischen MINT und Sport und gibt ihre Top-Tipps, um auf Kurs zu bleiben.

Die Verbindung zwischen Sport und MINT

STEM (Science, Technology, Engineering, and Math) ist eine von Veteres Leidenschaften, da sie eine aufschlussreiche Verbindung zwischen STEM und Sport sieht. „Es gibt positive Korrelationen zwischen der Denkweise in MINT, der Leichtathletik und der Geschäftswelt“, sagt Vetere. „In der Technologie drehen wir uns immer um, passen uns an, erneuern, entwickeln zurück, korrelieren, lösen Probleme, sind kreativ und konzentrieren uns auf ein Endziel“, erklärt sie. Ähnlich wie beim Sport.

Vetere kennt diese Beziehung und praktiziert sie täglich. Als führende weibliche Technologieführerin und weltweite MINT-Befürworterin setzt sich Vetere dafür ein, ihre Plattform durch den Sport zu nutzen, um zu zeigen, was es braucht, um Tag für Tag in der C-Suite zu führen, und wie sich bestimmte sportliche Fähigkeiten direkt in diese Umgebungen übertragen lassen .

Wie Rhonda Vetere alles erobert

Wenn es um das Training und die Vorbereitung auf Rennen geht, ist Vetere voll im Geschäft. Planen Sie ihren Rennveranstaltungsplan über ein Jahr im Voraus, damit sie ihre Arbeitsanforderungen, ihr Fitnessprogramm und andere wichtige Lebensmeilensteine ​​​​im Kalender überlagern kann.

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Sobald die Zeitpläne für Marathons, Ironman 70.3 und Rennen veröffentlicht sind, plant Vetere ihr Jahr entsprechend, einschließlich ihres Trainings und ihrer Ernährung. Vetere gibt 100 Prozent, um sowohl im Geschäft als auch im Sport erfolgreich zu sein, und weiß, wie man konzentriert bleibt.

Hier ist ein genauer Blick auf ihr Engagement und wie sie auf Kurs bleibt.

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