Es gibt Tausende von Programmen und Anleitungen im Internet, die behaupten, Ihnen dabei zu helfen, schnell mehr Muskeln aufzubauen, aber sind sie alle gut? Nachdem ich viele von ihnen ausprobiert habe, habe ich festgestellt, dass die meisten von ihnen völlig nutzlos und eine Verschwendung von Geld und meiner Zeit sind, um ihre Strategien umzusetzen. Aber ist The Physique Formula von Jimmy Smith ein weiteres dieser nutzlosen Trainingsprogramme zum Muskelaufbau?
Nachdem ich einige Wochen lang die Strategien in The Physique Formula gekauft und angewendet habe, bin ich froh, dass ich viele positive Veränderungen in meinem Körper gesehen habe. Die Techniken von Jimmy Smith sind sicherlich effektiv, wenn Sie die Muskeln in Ihrem Körper aufbauen möchten.
Was sind die wichtigsten Aspekte, die Sie in der Körperformel lernen werden?
1. Trainings- und Ruhezeit für maximale Ergebnisse
Die Körperformel betont diesen Aspekt als einen der Schlüsselbereiche, die bestimmen, ob man erfolgreich Muskeln aufbaut oder für immer dünn bleibt, egal wie viel er trainiert. Da Übungen dazu führen würden, dass Ihre Körpermuskeln beim Training mit Gewichten kleine Tränen bilden, müssten Sie gerade genug Zeit einplanen, damit sie sich ausruhen und reparieren können, um die Muskeln wachsen zu lassen. Dies erklärt, wie wichtig es ist, sich ausreichend auszuruhen, und Jimmy wird Ihnen beibringen, wie Sie die richtige Menge an Ruhe bekommen, um schnell mit dem Muskelaufbau zu beginnen.
Sie müssen jedoch auch sicherstellen, dass Ihre Ruhezeit nicht zu kurz ist, da Sie sonst Ihre Muskeln verletzen können.
2. Die richtige Diät haben
Durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel, die in The Physique Formula empfohlen werden und weniger gesättigte Fette, mehr magere Proteine und kleinere Portionen Kohlenhydrate für jede Mahlzeit enthalten, baut mein Körper schneller als je zuvor Muskelmasse auf. Sie werden auch feststellen, warum das ständige Füllen mit Nahrung und Eiweiß nicht unbedingt zum Muskelaufbau beiträgt, sondern Sie möglicherweise immer weiter von Ihren Zielen entfernt.
Inspiriert von Edgardo Townsend
