Gewichtheben ist eine sehr herausfordernde und schwierige Form der Übung, mit der sich die meisten Menschen nur schwer beschäftigen können. Obwohl die Vorteile des Beginns eines Gewichtheben-Trainings enorm sind, betrachten die meisten Menschen Gewichtheben immer noch als einschüchternde und schwierige Form der Übung.
Wenn es darum geht, Gewichte zu heben, zählt jedes Training und die Möglichkeit, jedes Mal das Beste zu geben, kann dazu beitragen, dass Sie innerhalb kürzester Zeit die gewünschten Ergebnisse erzielen. Krafttraining ist eine Übung zum Energiezappen. Jeder Gewichtheber weiß, dass es praktisch unmöglich ist, seine Energie während des Trainings wieder aufzufüllen.
Obwohl es unmöglich ist, Ihre Energie beim Heben von Gewichten wieder aufzufüllen, ist es möglich, Ihre Energie zu sparen und die Erschöpfungsrate während des Trainings zu verlangsamen. Der Schlüssel, um sich während eines Gewichthebens aufgepumpt zu fühlen und so viel Energie wie möglich zu sparen, liegt in der Art von Musik, die Sie während des Trainings hören.
Als eine Person, die daran interessiert ist, Gewichte zu heben, entweder um ihre Muskeln oder Bauchmuskeln zu verbessern, kann Ihre Wahl der Trainingsmusik Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, das Beste aus Ihrem Gewichtheben herauszuholen. Im Laufe der Jahre wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Menschen, die während des Trainings Musik hören, tendenziell bessere Leistungen erbringen als diejenigen, die dies nicht tun.
Die Auswahl der richtigen Workout-Musik ist nicht so schwierig, wie die meisten Leute vielleicht glauben möchten. Bei der Auswahl oder Auswahl eines Songs zum Gewichtheben sollte Ihr Fokus auf der Auswahl eines Songs liegen, der Sie inspiriert und mit Energie versorgt. Das Lied könnte eines sein, das dich beruhigt oder dich aufpumpt. Unabhängig davon, woran Sie denken oder wie Sie sich fühlen … Wenn Sie bestimmte Workout-Musik hören, sollte der Song Sie inspirieren und Sie am Laufen halten können.
Für manche Menschen ist die richtige Musik zum Gewichtheben eine, mit der sie mitsingen können, während für andere die richtige Trainingsmusik ihre Nerven beruhigen und ihnen helfen kann, richtig zu atmen und konzentriert zu bleiben. Einer der Hauptbestandteile der Musik zum Gewichtheben ist, dass ihre Beats und Rhythmen so sein sollten, dass Sie schwere und schmerzhafte Zeiten überstehen können. Wenn Sie die richtige Musik zum Gewichtheben wählen, sollten Sie in der Lage sein, die schwierigsten Übungen leichter zu meistern.
Die Stimmung und Inspiration guter Workout-Musik sollte sehr positiv sein. Wenn Ihre derzeitige Auswahl an Musik zum Gewichtheben Sie müde und satt macht, sobald Sie ins Fitnessstudio gehen, hören Sie auf, solche Songs zu hören, und kaufen Sie neue Songs! Eine der wesentlichen Eigenschaften guter Musik ist Beständigkeit und Aggressivität. Songs mit aggressivem und gleichmäßigem Rhythmus eignen sich gut für die meisten Leute im Fitnessstudio.
Schließlich ist es beim Training mit Musik auch wichtig, die geeignete Lautstärke auszuwählen. Das Spielen des richtigen Songs mit der falschen Lautstärke kann die Stimmung zerstören und dazu führen, dass Sie schnell müde werden.
Inspiriert von Aaron B
