Nahrungsergänzungsmittel sind keine gute Wahl, um Gewicht zu verlieren, aber sie werden von Tag zu Tag beliebter. Es ist besser, Sport zu treiben und eine Diät zu machen, als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Es ist jedoch nicht möglich, sich ohne Medikamente und Gesundheitsrat von einer Krankheit zu erholen. Ähnlich gute Nahrungsergänzungsmittel erledigen den gleichen Job für Sie.
Sie helfen Ihnen beim Abnehmen und beim Erreichen Ihres natürlichen Gleichgewichts. Grundsätzlich gibt es 4 Gründe, ein Gewichtsverlust-Supplement zu verwenden.
Anregung zum Sport
Erhöhte Stoffwechselrate
Appetitunterdrückung
Fett wegschmelzen
Ein Gewichtsverlustplan ist erforderlich, bevor Sie eine Ergänzung verwenden. Dieser Plan gibt Ihnen einen Orientierungssinn und zeigt Ihnen, wie Sie eine bestimmte Ergänzung verwenden. Schreiben Sie Ihre Gesundheitsziele auf und teilen Sie sie in verschiedene Gruppen ein.
Verschiedene Ergänzungen dienen unterschiedlichen Zwecken. Während Ihres Diätkurses haben Sie möglicherweise die ganze Zeit Hunger oder es fällt Ihnen schwer, mit dem Verlangen aufzuhören. Ergänzungen helfen Ihnen, Heißhunger zu kontrollieren und eine Diät zu machen. Appetitzügler erledigen diesen Job. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese Ergänzung verwenden. Sich hungrig zu fühlen ist eine gute Sache und wir wollen unser Verdauungssystem nicht betrügen. Übermäßiger Gebrauch dieser Ergänzung ist nicht gut für Ihre Gesundheit.
Gewichtsverlust kann nicht ohne Diät und Bewegung erreicht werden. Wenn es Ihnen schwer fällt, Sport zu treiben, sind stimulierende Nahrungsergänzungsmittel wie grüner Tee oder koffeinhaltige Produkte genau das Richtige für Sie. Gehen Sie täglich 20 Minuten und machen Sie einige Herz-Kreislauf-Übungen.
Einige Ergänzungen helfen Ihnen, Ihren Stoffwechsel zu erhöhen; was bedeutet, dass Sie mehr Kalorien pro Minute verbrennen. Im Laufe der Zeit wird unsere Stoffwechselrate langsamer und deshalb nehmen wir zu und verlieren Muskelmasse. Nahrungsergänzungsmittel, die als „Schilddrüsenregulatoren“ bezeichnet werden, erledigen den gleichen Job.
Verwenden Sie keine Schilddrüsenregulatoren ohne Zustimmung Ihres Arztes, da diese bestimmte Hormone in Ihren Körper injizieren und Ihre Schilddrüse beeinträchtigen.
Einige Ergänzungen werden zum Schmelzen von Fett verwendet. Einige Nebenwirkungen sind mit diesen Ergänzungen verbunden. Während der Anwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels können Sie sich schwach oder müde fühlen.
Hier sind einige gute Regeln für die Verwendung einer Ergänzung. Sie sind Regeln, also müssen Sie sie befolgen.
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel oder Produkt zur Gewichtsreduktion verwenden
Lesen Sie das Etikett, die Dosierung und die Vorsichtsmaßnahmen
Nehmen Sie nicht mehr als die verschriebene Dosis ein
Tipps zur Verwendung einer Ergänzung:
Beginnen Sie mit wenig. Sie können Schwindel, Kopfschmerzen oder Schmerzen fühlen. Wenn die vorgeschriebene Menge beispielsweise 1 Esslöffel beträgt, verwenden Sie in den ersten 3 bis 5 Tagen einen halben Esslöffel.
Richtige Diätpläne sind für Ihre Gesundheit notwendig. ISS ordentlich. Verhungere dich nicht.
Viel Glück!
Inspiriert von Jenny J Robert
