DOWNLOAD-LINK: Abonnieren und motiviert bleiben! Erhalten Sie exklusiven Zugang und Updates zu den neuesten Musik- und Werbegeschenken von Workout Music Source! TRACKLIST Tabata 1 Acapella (ursprünglich aufgeführt von Karmin) Tabata 2 Trompeten (ursprünglich aufgeführt von Jason DeRulo) Tabata 3 Call Me Maybe (ursprünglich aufgeführt von Carly Rae Jepsen) Tabata 4 Schwarze Witwe (ursprünglich aufgeführt von Iggy Azalea feat. Rita Ora) Tabata 5 Ich bewege es gerne (ursprünglich von Reel 2 Real mit The Mad Stuntman) Tabata 6 Shake It Off (ursprünglich von Taylor Swift) Tabata 7 Was zur Hölle (ursprünglich von Avril Lavigne) Tabata 8 Alles ist FANTASTISCH !!! (Ursprünglich von Tegan und Sara feat. The Lonely Island aufgeführt) Die immer beliebter werdenden Tabata-Workouts mit hohem Intensitätsintervalltraining (HIIT) erfordern Ausdauer, Konzentration und große musikalische Motivation. Diese Veröffentlichung enthält 8 perfekt formatierte Tabata-Tracks, die Sie durch Ihr nächstes HIIT-Workout führen. Die Vocal Cues dieser Veröffentlichung führen Sie direkt durch ein perfekt formatiertes Tabata Workout. Wenn Sie neugierig sind, wie ein Tabata-Training aufgebaut sein sollte, sollten Sie einige wichtige Dinge wissen. Das Tabata-Training ist eine Art High Intensity Interval Training (HIIT) und umfasst das achtmalige Durchführen eines Bohrers bei einer ALL OUT-Anstrengung für 20 volle Sekunden. Die Ruhezeit zwischen jedem 20-Sekunden-Druck beträgt 10 volle Sekunden. Es ist wichtig zu beachten, dass die 10 Sekunden der Wiederherstellung eine vollständige Pause sein sollten. Wenn Sie während Ihrer 10-Sekunden-Genesung immer noch aktiv bleiben können, sind Sie nicht hart genug vorgegangen. Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass Sie alle acht Male dieselbe Übung machen müssen, ohne sie innerhalb der acht Runden zu verwechseln. Sie benötigen genau vier Minuten, um eine volle Runde abzuschließen. Wenn Sie eine Runde abgeschlossen haben, erholen Sie sich etwa zwei Minuten lang vollständig und versuchen Sie es erneut. Viel Glück und viel Spaß beim Tabata-Training! .
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