Ernährung

Wie man den Hunger kontrolliert Das Festhalten an einem gesunden Ernährungsplan kann sich wie ein Vollzeitjob anfühlen. Es gibt die Zubereitung von Mahlzeiten, das sorgfältige Abwägen von Portionen und das Auflisten von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, um sicherzustellen, dass Sie das perfekte Gleichgewicht der Kalorien haben. All diese Arbeiten führen …

Ich esse fast jede Nacht eine kleine Schüssel Frosted Flakes. Ich denke, es könnte eines der besten Dinge sein, die ich für meine Gesundheit tue. Das ist wahrscheinlich nicht das Geständnis, das Sie von einem Fitnessprofi erwarten, aber das Erlernen der Kontrolle über Ihre Ernährung ist das ultimative Ziel, das …

Es gibt viele Faktoren – Hyper-Schmackhaftigkeit von Lebensmitteln, Lebensstil mit hohem Stress und verwirrende Fehlinformationen – stehen ganz oben auf der Liste. Auf rein sozialer Ebene ist der Wunsch, dem nächsten Trend nachzujagen, ein großer Teil des Problems. Bei Ernährung und Bewegung halten konsequente Bewegung und gesunde Ernährung die Ärzte …

Als ich war eingestellt von LeBron James und Arnold Schwarzenegger Um die Formeln für Ladder zu erstellen, waren die ersten Produkte, an denen wir gearbeitet haben, ein Proteinpulver und ein Pre-Workout. Jedes Produkt begann mit einem spezifischen Fokus auf die besten Zutaten. Für uns war “am besten” nicht über neu …

“Wer Gesundheit hat, hat Hoffnung, und wer Hoffnung hat, hat alles”. (Thomas Carlyle) Gesundheit ist weitaus besser als Wohlstand. Eine bessere Gesundheit wird als wesentlich für das menschliche Glück und Wohlbefinden angesehen. Menschen, die körperlich und geistig gesund sind, spielen auch eine sehr wichtige Rolle für das Wirtschaftswachstum ihres Landes, …

Das Aufladen von Gemüse ist eine großartige Diätstrategie. Gemüse ist mit essentiellen Vitaminen und Nährstoffen gefüllt und eine gute Wahl für eine gesunde Ernährung. Sind jedoch alle Gemüsesorten gleich? Ob Sie es glauben oder nicht, einige Gemüsesorten sind möglicherweise für bestimmte Arten von Diäten nicht geeignet. Die Candida-Diät ist eine …

Ich habe neulich einen Artikel über die Lebensmittel gelesen, die Diätassistenten hassen. Es wurde entwickelt, um eine Vorspeise für gesunde Informationen zu sein, aber für mich war es ein Hauptgericht von Facepalm. Hier ist ein Vorgeschmack auf ihre “Weisheit”. Die primären Ernährungsschuldigen, die sie aufgelistet haben – wie aus dem …

Ich hatte mein Limit erreicht und wollte mein Leben nicht mehr die ganze Zeit müde leben. Ich hatte beschlossen, dass ich unerschütterlich die Kontrolle über mein Wohlbefinden übernehmen würde. “Laserfokus“und gesund werden. Ein Ziel setzen – Mein Ziel war es, unerwünschtes Fett zu verlieren und mehr Energie zu haben Machen …

Irgendwann erleben die meisten High-School-Wrestler den Stress, ein bestimmtes Körpergewicht machen zu müssen, um einen Platz im Team für einen bevorstehenden Wettbewerb zu besetzen. Eine Diät muss während der Woche mit den üblichen mentalen Belastungen der Schule, den fälligen Projekten, dem Lernen für Tests, dem sozialen Leben usw. in Einklang …

Man sollte niemals unterschätzen, wie wichtig es ist, sich gesund zu ernähren. Es gibt so viele Vorteile, aber warum essen so viele Menschen immer noch nicht richtig? Warum sind Fettleibigkeit und Herzerkrankungen zu einem so großen Faktor geworden? Obwohl die Statistiken klar sind, weigern sich die Menschen immer noch, ihren …