Ernährung

Nutzen und Vorteile des Vegetariers

Vorteile & amp; amp; Vorteile des vegetarischen Gehens

Vegetarisch, vegan, pflanzlich, alles ähnliche Begriffe mit einigen deutlichen Unterschieden. Es kann verwirrend sein zu wissen, welcher Ansatz der beste für Sie ist, besonders wenn Sie versuchen, einige gesunde Veränderungen vorzunehmen. Dieser Artikel untersucht die Unterschiede zwischen diesen Diäten und befasst sich mit den verfügbaren Forschungsergebnissen zu den Vorteilen einer …

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3 Dinge, die Sie über die Ernährungsrichtlinien 2020-2025 für Amerikaner wissen sollten

3 Wissenswertes zu den Ernährungsrichtlinien 2020-2025 für Amerikaner

Nur wenige Tage bevor der Kalender auf 2021 umstellte, veröffentlichten das US-Landwirtschaftsministerium und das US-Gesundheitsministerium die 2020-2025 Ernährungsrichtlinien für Amerikaner. Dieses Dokument wird alle fünf Jahre aktualisiert und veröffentlicht, mit der Absicht, die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber zu präsentieren, was Menschen essen und trinken sollten, um die Gesundheit zu fördern, …

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Maximieren Sie Ihren Stoffwechsel

Maximieren Sie Ihren Stoffwechsel

Der Stoffwechsel ist ein komplexes biologisches System im menschlichen Körper, das oft von der Diät- und Gewichtsabnahmeindustrie ausgenutzt wird. Tatsächlich ist es ein Milliarden-Dollar-Geschäft, das jedes Jahr wächst, da Menschen nach Wegen suchen, die natürliche Fähigkeit ihres Körpers, Fett zu verbrennen, anzukurbeln. Leider gibt es auf dem Markt keinen bewährten …

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5 Schlüssel zum Tanken wie ein Olympionike

5 Schlüssel zum Tanken wie ein Olympioniken

Wenn es um die Ernährungsgewohnheiten der Olympioniken geht, Der Tagesverbrauch von 12.000 Kalorien von Michael Phelps kommt unweigerlich in die Diskussion. Trainieren Sportler wirklich so hart? Kann man eigentlich so viel essen? Phelps hat sicherlich hart trainiert (wie alle Olympioniken) und während bestimmter Trainingsperioden wahrscheinlich mehr als 10.000 Kalorien verbraucht …

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Möglichkeiten, während des Ramadan gesund zu bleiben

Comments: 10 Worst Fitness and Nutrition Mistakes

Während des Ramadan-Monats ist es wichtig, dass Sie Ihre Gesundheit bewahren, während Sie fasten. Dazu müssen Sie als Erstes eine gesunde Ernährungsroutine haben. Gesunde Ernährung bedeutet, eine Vielfalt an Lebensmitteln zu sich zu nehmen, die Nährstoffe (Eiweiß, Fett, Vitamine, Kohlenhydrate und Mineralstoffe) liefern, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit zu …

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Gesundes Leben für ein gesundes Leben

Fat Loss Nutrition - Beginnen Sie mit diesen 8 einfachen Ernährungstipps abzunehmen

Eine gesunde Lebensweise ist der wichtigste Faktor in unserem Leben. Die meisten von uns wissen, dass das Leben mit einem gesunden Körper der beste Weg ist, um glücklich zu leben, sich besser zu fühlen und besser auszusehen. Eine gesunde Lebensweise führt uns zu dem Punkt, an dem wir das Leben …

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Gesunde Ernährung – Vier Quellen für rotes Fleisch, die Sie in Ihren Plan für gesunde Ernährung aufnehmen sollten

Warum ist eine gute Ernährung und körperliche Fitness für eine gute Gesundheit von entscheidender Bedeutung?

Wenn Sie aufgrund des Cholesteringehalts Angst davor haben, rotes Fleisch zu essen, ist es vielleicht an der Zeit, diesen Gedanken zu überdenken. Zumindest ist es keine gute Idee, rotes Fleisch ganz zu meiden. Tatsache ist, dass rotes Fleisch viele essentielle Nährstoffe enthält, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen müssen – …

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