Als ich erfuhr, dass der professionelle Tänzer und TV-Persönlichkeit Stephen Boss (alias tWitch) gestorben war, fühlte ich, wie mein Herz sank. Ich habe Boss nie gekannt, aber ich war Zeuge seines unglaublichen Talents und habe mir Social-Media-Inhalte mit ihm und seiner Familie angesehen – darunter fröhliche Tanzclips und ernstere Videos, wie zum Beispiel einen Blick darauf, wie sich weiße Privilegien im täglichen Leben manifestieren.
Innerhalb weniger Stunden nach Bekanntwerden der Nachricht waren meine Social-Media-Feeds mit Hommagen an Boss gefüllt. Und es waren nicht nur Menschen, die ihn persönlich kannten (wie Ellen DeGeneres, die mit Boss in ihrer gleichnamigen Talkshow zusammenarbeitete, oder andere professionelle Tänzer), die über seinen Tod einen tiefen Kummer ausdrückten. Es waren auch Menschen, die ihm immer nur durch den Bildschirm begegnet sind.
Trauer über einen unbestreitbar tragischen Verlust ist zu erwarten. Aber besonders in der heutigen Welt, in der Prominente Fans oft über soziale Medien in ihr Leben lassen, kann diese Traurigkeit in Trauer umschlagen. Wenn Sie dies gerade jetzt erleben, sind Sie nicht allein, und was Sie fühlen, ist gültig.
Parasoziale Beziehungen zu Prominenten
Trauer um jemanden, den Sie nicht persönlich kennen, kann entstehen, weil Menschen parasoziale Beziehungen zu Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens aufbauen können, so Terri Bacow, Ph.D., eine kognitive Verhaltenspsychologin und Autorin von Goodbye, Anxiety: A Guided Journal for Overcoming Worry.
„Eine parasoziale Beziehung ist eine einseitige Beziehung“, erklärt sie. Eine Person kann eine parasoziale Beziehung zu einer Figur in den Medien aufbauen, wie z. B. einer Berühmtheit, einer fiktiven Figur oder sogar einem Social-Media-Influencer. „Typischerweise jemand, den sie nicht persönlich kennen, aber bewundern und mit dem sie sich identifizieren können“, fügt Bacow hinzu.
Parasoziale Beziehungen mögen seltsam erscheinen, sind aber wirklich ganz normal
„Oft investieren Menschen Zeit und Energie in ihre parasozialen Beziehungen, und es kann sehr aufwühlend sein, wenn die Person stirbt“, sagt sie. „Auf psychologischer Ebene löst der Verlust Empathie und Mitgefühl sowie Einsamkeit aus.“ Zum Beispiel werden Sie es vermissen, einen Prominenten im Fernsehen, in Filmen oder in sozialen Medien zu sehen. „Menschen haben oft mit Veränderungen zu kämpfen, und wenn jemand stirbt, den Sie ‚verfolgt‘ haben, kann dies ein Schock sein und eine Zeit der Anpassung erfordern.“
Der Einfluss von Social Media auf parasoziale Beziehungen
Ein Teil der Gründe, warum die Verluste von Prominenten heutzutage möglicherweise härter getroffen werden, liegt darin, dass Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens den Menschen über soziale Medien Zugang zu ihrem Leben gewährt haben. Boss und seine Frau Allison Holker haben zum Beispiel so viele Inhalte mit ihrer Familie geteilt. „[You] Dinge lernen [public figures] auf persönlicher Ebene, wodurch sich die Investition intimer anfühlt, und daher ist es noch trauriger zu erfahren, dass sie verstorben sind“, sagt Bacow.
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Vielleicht fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie um eine Person trauern, die Sie nie gekannt haben. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie kein Recht haben, über ihren Tod traurig zu sein, da andere eindeutig direkter davon betroffen sind als Sie. Aber laut Bacow muss man sich wegen seiner Trauer nicht schuldig fühlen.
„Erinnere dich daran, dass du auch nur ein Mensch bist und Gefühle hast“, sagt sie. „Es ist ein Zeichen des Menschseins, Trauer zu empfinden und Traurigkeit zu empfinden, wenn jemand stirbt, der Ihnen wichtig ist, auch wenn Sie ihn nicht gut gekannt haben. Es bedeutet einfach, dass Sie Mitgefühl haben und Energie und Sorgfalt investiert haben, um die Arbeit oder den Inhalt von jemandem zu bewundern .“ Trauer über den Tod eines Prominenten sei „besonders normal“, wenn jemand in jungen Jahren oder auf unerwartete Weise stirbt, fügt sie hinzu.
Verarbeitung der Todesursache eines Prominenten
Die Umstände des Todes von Boss, der Berichten zufolge durch Selbstmord verursacht wurde, könnten laut Bacow die Verarbeitung dieses besonderen Verlusts für die Öffentlichkeit noch schwieriger machen. „Es kann auch schockierend sein zu erkennen, dass die Berühmtheit litt und so verzweifelt war und [seemingly] Niemand hat es bemerkt“, erklärt sie und nennt den Tod von Robin Williams als weiteres Beispiel für diese Situation. „Ich denke, es ist schwer genug, jemanden zu betrauern, den man mag und bewundert, und noch schwerer zu verarbeiten, dass die Methode Selbstmord war. Vielleicht könnte Ihnen das das Gefühl geben, dass Sie sie überhaupt nicht kennen.“
Immer mehr Menschen nutzen die 988 Selbstmord- und Krisen-Hotline, seit sie von einer 10-stelligen Nummer umgestellt wurde
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Tod von Boss zu verarbeiten – oder den Verlust einer Berühmtheit oder Persönlichkeit des öffentlichen Lebens –, hat Bacow Rat. „Erlaube dir zuerst, deine Gefühle zu fühlen“, sagt sie. „Ignoriere oder unterdrücke sie nicht. Es spielt keine Rolle, wie gut du die Person gekannt oder nicht gekannt hast. Es ist in Ordnung, traurig zu sein“, fährt sie fort.
„Es kann auch unglaublich hilfreich sein, über seine Gefühle zu sprechen oder zu schreiben“, schlägt Bacow vor. „Teilen Sie Ihre Bestürzung mit anderen Menschen, die die Person des öffentlichen Lebens bewundern (oder sogar mit denen, die dies nicht tun). Es kann hilfreich sein, ein Tagebuch zu schreiben oder sogar einen Beitrag zu teilen, dass Sie die Person vermissen.“
Was auch immer Sie tun, halten Sie Ihre Emotionen nicht in Flaschen, sagt sie. „Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie übermäßig beschäftigt sind, ist es möglicherweise an der Zeit, professionellere Unterstützung zu suchen, z. B. einen Therapeuten zu engagieren.“
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigen, rufen Sie bitte 988 für Suicide & Crisis Lifeline an oder senden Sie eine SMS an 741741 oder chatten Sie online unter 988lifeline.org.
