1. Fettverbrennung: Sie entwickeln mageres Muskelgewebe, das Ihren Körper in eine Fettschmelzmaschine verwandelt! Krafttraining ist der beste Weg, um dies zu tun. Hier kommt der Boxsack ins Spiel. Kickboxen kombiniert Cardio- und Krafttraining für das ultimative Training zur Fettverbrennung.
2. Ausdauer und Flexibilität: Kickboxen kann Ihr Training verändern und zu einer weiteren Straffung Ihres Körpers und einer Steigerung der Ausdauer führen. Diese beiden Dinge wollen alle von einem guten Training. Mit dem zusätzlichen Vorteil des Intervall-Cardio-Trainings können Sie Ihrem Körper beibringen, wie man schneller und härter geht. Zusammen mit der Ausdauer haben die Übungen für körperliches Treten und Kondition Ihren Kern so stark wie nie zuvor!
3. Mentale Aspekte eines gesunden Lebensstils: Ein verbessertes Selbstwertgefühl ist einer der Hauptvorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität. Während des Trainings setzt Ihr Körper Endorphine frei, die Ihre Stimmung und Ihr Selbstgefühl verbessern können. Übung kann Ihnen helfen, mit Stress umzugehen und Depressionen und Angstzustände abzuwehren. Ganz zu schweigen von den Gesundheitsrisiken, die mit einem ungesunden Lebensstil verbunden sind – Sport verhindert Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes, Osteoporose und viele andere Dinge, die Sie proaktiv vermeiden können. Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie Bewegung Ihre Gesundheit verbessert. Studien haben gezeigt, dass es auch bei bestimmten Krebsarten helfen kann, das Immunsystem zu verbessern
Funktion und mehr.
4. Disziplin und Selbstachtung: Sie lernen die Kunst der Disziplin, während Sie an Kickboxkursen teilnehmen. Während Ihrer Sitzungen entwickeln und befehlen Sie den Respekt, den Sie brauchen. Sie werden anfangen, an sich selbst zu glauben, wenn Respekt in Sie eingebettet ist. Sie werden lernen, sich selbst zu pushen, und wenn Sie Verbesserungen in Ihrem Körper und Ihrer Form feststellen, werden Sie motiviert, weiter zu pushen und sich weiter zu verbessern – DAS KÖNNEN SIE TUN!
5. Selbstvertrauen durch Selbstverteidigungsfähigkeiten: Sie gewinnen körperliche Qualitäten, die Ihren Körper verändern und formen. Sie werden stärker und schlanker und schneller sein. Ihr Körperbild wird positiver und Sie werden wissen, dass Sie viel mehr können als zu Beginn. Kickboxen ist sehr ermächtigend, es ist für dich sonst niemand. Sie lernen auch eine Reihe von Schlägen wie Stöße, Haken und Oberschnitte. Diese werden auch mit verschiedenen Tritten gemischt. Während Sie all diese Techniken lernen, lernen Sie auch eine erhebliche Menge an Selbstverteidigung.
Inspiriert von Brett Lechtenberg
