Jenna Dewan ist bekannt für ihre unglaublichen Tanzfähigkeiten – schließlich hatte sie ihren großen Durchbruch als Backup-Tänzerin für Janet Jackson und trat mit Kelly Clarkson und Ciara auf, bevor sie in Film- und Fernsehshows mitspielte. Jetzt führt Dewans neueste Rolle ihr Tanztalent in Form von Poledance zu neuen Höhen.
Dewan neckte ihre Tanzbewegungen, die der Schwerkraft trotzen, letzten Monat zum ersten Mal auf Instagram und teilte einen kurzen Clip von sich selbst, wie sie sich anmutig um eine Stange drehte, bevor sie lässig im Spagat landete. Dann zeigte sie mehr von ihrem Pole-Können, indem sie ihren Körper in einen horizontalen Griff an der Stange hob, als wäre es NBD, und lächelte den ganzen Weg durch. (ICYDK, Poledance ist kein Scherz. Frag einfach Busy Philipps, die sich dabei die Rippen verletzt hat.)
Dann, Anfang August, enthüllte die Come Dance with Me-Jurorin auf Instagram, dass ihre jüngste Stangenarbeit Teil des Trainings für ihre Rolle im kommenden Lifetime-Film Let’s Get Physical war, in dem sie ausführend produziert und in dem sie die Hauptrolle spielt. Der Beitrag enthielt ein Karussell davon Fotos und Videos aus ihrer Zeit bei der Arbeit an dem Projekt, darunter ein Clip von Dewan, der sich kopfüber auf einer Stange dreht. In dem Video nutzt sie Oberkörper- und Kernkraft, um sich zu drehen, wobei ein Bein um die Stange gebeugt ist und das andere Bein gerade nach außen zeigt, wodurch die körperlich herausfordernde Bewegung einfach aussieht.
Wie es mir geholfen hat, ein wettbewerbsfähiger Pole Dancer zu werden, um meinen Körper zu schätzen
Vor kurzem hat Dewan eine Videomontage mit noch mehr ihrer athletischen Pole-Dance-Moves geteilt. Darin zeigt die Schauspielerin ihr Können in Netzstrümpfen und himmelhohen Stilettos vor drei Spiegeln, während blinkende farbige Lichter den Raum erhellen. Der Beitrag ist auf Nicki Minajs „Super Freaky Girl“ eingestellt und hat viele positive Rückmeldungen von Fans und berühmten Freunden gleichermaßen hervorgerufen, darunter Kelly Ripa, die auch an dem Film mitgearbeitet hat. Die Talkshow-Moderatorin hinterließ in einem Kommentar zu dem Beitrag eine Menge Klatschen und Feuer-Emojis, um ihre Unterstützung für Dewan zu zeigen.
Basierend auf den Ausschnitten, die sie geteilt hat, ist es klar, dass Dewan hart gearbeitet hat, um ihre Pole-Fähigkeiten zu perfektionieren. Und das ist selbst für einen erfahrenen Tänzer wie den Step Up-Absolventen kein leichtes Unterfangen.
Pole Dance ist im Grunde vier Übungen in einer. Es „kombiniert effektiv Krafttraining, Ausdauer und Flexibilitätstraining zu einer unterhaltsamen Aktivität“, sagte Ausbilderin Tracy Traskos von NY Pole zuvor gegenüber Shape. „Es ist Yoga, Pilates, TRX und Physique 57, alles in einem. Und in High Heels!“ Außerdem ist die Koordination, die es erfordert, um der Choreografie zu folgen, nicht erwähnt.
Chris Pine hat erkannt, dass Ballett „ein unglaubliches Training“ ist
Pole Dance ist nicht nur ein großartiges körperliches Training, sondern kann laut Traskos auch dazu beitragen, Selbstvertrauen aufzubauen und ein positives Körperbild zu stärken. Pole-Kurse sind in der Regel sichere Orte, die Freundschaft und Bindung fördern, fügte sie hinzu. „Die Teilnehmer haben das Gefühl, etwas Großartiges geleistet zu haben, das sie nie für möglich gehalten hätten.“
Wenn Sie nach einer Möglichkeit gesucht haben, Ihre Trainingsroutine aufzupeppen, sollten Sie sich für einen Poledance-Kurs in einem Studio in Ihrer Nähe anmelden.
