Koa Smith ist ein Krieger der Wellen. Nachdem der Kauaianer als Junior kompetitiv gesurft war, gewann er drei Mal Meisterschaften der National Scholastic Surfing Association Bevor er eine Karriere als professioneller „Freesurfer“ verfolgte, wird er jetzt dafür bezahlt, die Welt zu bereisen und seine Fähigkeiten an einigen der exotischsten Orte der Welt unter Beweis zu stellen. Als Athlet und als Unternehmer hat die 26-jährige Surf-Sensation die Fans in ihren Bann gezogen Social Media mit preisgekrönten Inhalten Das bringt die Zuschauer sowohl mit den Wellen als auch mit dem Mann selbst in Kontakt.
M&F hat sich mit dem superfitten Surfer, der auf einigen wirklich schweren Wellen aufgetreten ist, zu einem tiefen Tauchgang zusammengesetzt; einschließlich der unvorhersehbaren Pipeline und Jaws auf Hawaii und des turbulenten Teahupo’o auf Tahiti. Wir fanden bald heraus, dass der charismatische Kreuzritter sowohl auf See als auch in seinem Privatleben Höhen und Tiefen erlebt hat. Hier also teilt Smith sein Channeling von Körper, Geist und Seele um Auslöschungen zu vermeiden und die Gesundheit auf und neben dem Brett zu erhalten.
Wie Koa Smith seinen Körper gesund hält
Surfen ist eine Aktivität, die jeden Teil des Körpers beansprucht. Starke Beine sind erforderlich, um zu erden und das Gleichgewicht zu halten, während der Kern alles zusammenhält. Auf die Arme wird auch für zusätzliche Stabilität und Richtung vertraut. Alles in allem ist das Surfen außerhalb des Wassers kein einfacher Prozess, aber Smith macht das Beste aus seiner Zeit im Fitnessstudio. „Ich mache viel Funktionelles Fitnesstraining“, sagt er und stellt fest, dass Krafttraining für Kraft und Cardio für Ausdauer unerlässlich sind. „Ich mache Luftanhalten auf dem Sturmfahrrad und solche quälenden Dinge.“ Aber wenn Sie ein Profi-Surfer sind, können die Trainingspläne einen Cent aufdrehen, wenn der Meeresgang stimmt. Wenn das Training eingeschränkt wird, weil er auf See ist, nimmt sich Smith dennoch die Zeit, sich auf die Körperpflege zu konzentrieren. Er macht viel Stretching und sagt das Flexibel bleiben ist sehr wichtig um Muskelzerrungen beim Surfen zu vermeiden. Wenn es um Erholung geht, ist Smith ein Fan von Hot Yoga, Saunen und Eisbädern.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Smith sieben Stunden lang ununterbrochen unter 20 Fuß hohen Wellen surft. Da er also viel Treibstoff benötigt, um diese langen und anstrengenden Surf-Sessions mit Energie zu versorgen, ist dieser Athlet ein großer Fan von Bulletproof Coffee geworden; ein Getränk, das eine bequeme Möglichkeit bietet, gesunde Fette aufzunehmen. Es ist ein Getränk, das er gerne im serviert Sonnenaufgangshütte, im Besitz von ihm und seinen Brüdern; Alex und Travis. Er liebt es auch, mit Zutaten zu einem anderen Lieblingsgetränk zu experimentieren: SCHLAMM/WTR, eine organische, koffeinarme Alternative. Smith fügt seinem MUD gerne Kokosöl, Mandelbutter oder Gheebutter hinzu. „Ich arbeite am besten, wenn ich das morgens mache“, sagt Smith und merkt an, dass er damit bis zur Mittagszeit durchhalten wird. Wenn es um Protein geht, wählt Smith immer ein natürliches, grasgefütterte Fleischquelle zusammen mit grünem Gemüse und vielleicht einer in Hawaii angebauten Süßkartoffel. Für sein Abendessen isst der Surfer ein ähnlich strukturiertes Gericht wie sein Mittagessen, wechselt aber das Fleisch und das Gemüse zur Abwechslung.
„Ich glaube nicht, dass man zu fit sein kann“, sagt Smith über die Beherrschung der Wellen. „Es ist super hart für den Körper und wenn ich trainiere, denke ich, dass man irgendwie überleben muss, wenn man von einem kleinen Gebäude oder so fällt (lacht). Du weisst? Du fällst auf die Wellen und fällst nicht nur in seltsame Positionen, sondern stürzt auch in große Wassermengen und dann wirst du vom Riff getroffen, also denke ich darüber nach, je stärker und selbstbewusster du mit dem Nehmen bist eine Tracht Prügel, desto besser wirst du dran sein.“
Koa Smith überwand seine selbstmörderische Depression mit Pilzen
Während Smiths Karriere ist ihm aufgefallen, dass das, was er seinem Körper zuführt, nicht nur seine Kraft, sondern auch seine geistige Gesundheit beeinflusst. „Als ich anfing, mehr Big-Wave-Surfen oder Wettkampf-Surfen zu betreiben, bemerkte ich, dass das, was ich aß, meinen mentalen Zustand direkt beeinflusste und wie ich meine Nerven und meine Emotionen unter Kontrolle hatte“, sagt Smith. „Je sauberer ich aß, je mehr Bio ich aß, je mehr ich von der Erde um mich herum aß und mit weniger Zucker, desto kraftvoller und klarer fühlte ich mich.“
Trotz all seiner Hingabe und Vorbereitung gab es einen beängstigenden Moment, der zu einem längerfristigen Problem führte. „Ich bin ein professioneller Surfer, ich surfe gerne auf den größeren, verrückteren Wellen, aber es können viele verrückte Dinge passieren“, sagt Smith. „Ob es die untere Struktur des Riffs ist oder dein Brett dich trifft oder was auch immer, aber früher oder später laufen die Dinge irgendwie schief. Es war vor etwa drei Jahren in Indonesien, auf einer abgelegenen Insel, und ich surfte auf dieser Welle namens Nias, Stunden entfernt von Krankenhäusern. Ich bin nur ein paar Tage gereist, um dorthin zu gelangen, und habe mich auf die Wellen vorbereitet. Und bei meiner dritten Welle bin ich in die Welle gefallen und war zu tief darin, was bedeutet, dass ich in die Röhre gefallen bin und die Röhre nicht verlassen konnte. Am Ende stieß ich mit dem Kopf an etwas, von dem ich dachte, dass es an Bord war, weil ich unter Wasser aufwachte, ich hatte eine volle euphorische Erfahrung, wo ich [felt like I] schwebte und blickte auf die ganze Bucht hinab.“
Smith war mit dem Kopf auf das Brett aufgeschlagen und dann gegen eine Koralle gekracht, was tiefe Kratzer am ganzen Körper hinterließ. Er erlitt eine schwere Gehirnerschütterung und einen Verlust des Kurzzeitgedächtnisses. Anstatt eine Pause einzulegen, um sich zu erholen, reiste er nach Kalifornien, um seinen Auftrittsverpflichtungen nachzukommen, stellte jedoch bald fest, dass sein Unfall anhaltende Auswirkungen hatte. Zunächst war Smith verwirrt über seine depressiven Gefühle und konnte vom medizinischen Establishment nicht die Antworten bekommen, die er brauchte. „Es waren sieben Monate bis ein Jahr, in denen ich wirklich an einem seltsamen Ort war“, teilt er mit.
Die Verletzung und die anschließende Depression dämpften seine Leistungsfähigkeit und führten sogar dazu dunkle und selbstmörderische Gedanken. Smiths Weg zur Genesung wird offen und ehrlich in einem Film dokumentiert, der bald im Rahmen seiner erweiterten Partnerschaft mit MUDWTR veröffentlicht wird. Smith schreibt der Verwendung von Psilocybin-Pilzen, einer in einigen Teilen der Welt verbotenen Substanz, einen positiven Einfluss auf diese psychische Gesundheit zu. Smith sagt, dass für jeden, der unter psychischen Gesundheitsproblemen leidet, der erste Schritt zur Genesung darin besteht, mit anderen über seine Erfahrungen zu sprechen. „Wir alle beschäftigen uns mit diesem Zeug“, fügt er hinzu. „Es kann verletzlich und sehr schwierig sein, darüber zu sprechen, aber es lohnt sich.“
Reite auf der spirituellen Welle
Surfen ist für viele Sportler eine sehr spirituelle Erfahrung. „Es gibt ein Element der Kommunikation mit der Natur“, sagt Smith. „Warten, bis die Set-Welle kommt, und in der Lage zu sein, den Ozean zu lesen. Sich damit zu verbinden, zu wissen, welche Welle man will und dann erscheint, gibt es diesen Manifestationsaspekt beim Surfen, den man sieht. Einige der besten Surfer der Welt sind nicht nur aufgrund ihrer Leistung die besten Surfer, sondern auch aufgrund ihrer Fähigkeit, mit Mutter Natur zu kommunizieren; der Kelly Slater ist der John John’s, es bleiben noch fünf Sekunden in einem Wettbewerb und irgendwie kommt eine Welle aus dem Nichts.“
Wenn Sie Ihre Verbindung zum Meer und zum Surfen verbessern möchten, sagt Koa Smith, dass das Filmen auf den Wellen eine großartige Möglichkeit ist, Ihre Form zu überprüfen. Natürlich ist er berühmt geworden für diese radikalen Aufnahmen, die durch das Halten einer GoPro im Mund entstanden sind. Aber so cool dieser Inhalt auch ist, Sie sollten ihn wahrscheinlich der Surflegende überlassen, es sei denn, Sie können es sich leisten, eine Kamera auf See zu verlieren. „Ich habe einen sehr starken Kiefer, also habe ich nicht zu viele zu viele davon verloren“, lacht Smith.
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Quelle: muscleandfitness
