Im Dezember letzten Jahres kündigte Peloton Logan Aldridge als seinen allerersten adaptiven Trainingsberater an. Jetzt ist Aldridge ein vollwertiger Krafttrainer – der erste, der adaptive Krafttrainingsinhalte für die Plattform unterrichtet. Er bringt den Millionen von Benutzern von Peloton weltweit adaptive Fitness durch eine anfängliche Einführung von Steh- und Sitzkursen, die sorgfältig für Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten entwickelt wurden. Und es werden noch viele weitere Klassen folgen.
Der Hintergrund des Athleten liegt in der Entwicklung adaptiver Trainingspläne und der Vermittlung von „Wissen, Bewusstsein und Bildung“ an Fitnessprofis, um Menschen aller Fähigkeiten in ihren Fitnessstudios, Kursen und Sporteinrichtungen willkommen zu heißen, sagt Aldridge gegenüber Shape. Aber für ihn war Peloton das fehlende Bindeglied zwischen Fitnesstrainern mit dem Wunsch, ihre Arbeit integrativer zu gestalten, und Menschen mit Behinderungen, die sowohl mit physischen als auch mit psychischen Hindernissen konfrontiert sind, um sich auf eine Fitnessreise zu begeben.
„Ich erkannte … wir könnten diese Person geben [with a disability] die Tools auf ihrem Fernseher, auf ihrem Telefon, um sich bei einer Anwendung wie der Peloton-App anzumelden und ein Training auszuwählen und loszulegen“, sagt er. „Fangen Sie an. Darum geht es mir, wenn es darum geht, adaptive Trainingslösungen zu entwickeln. Wir müssen uns nur bewegen.“ (Siehe: Wie der Behindertensportler Zion Clark Fitness für Menschen mit Behinderungen und Verletzungen zugänglicher macht)
„Fangen Sie an“ ist kein leerer Slogan für Aldridge, der mit 13 seinen linken, dominanten Arm bei einem Bootsunfall verlor. Während er im Krankenhaus war, war er von wohlmeinenden Ärzten umgeben, die ihn vor all den Dingen warnten, die er hatte mit einem Arm schwierig oder unmöglich finden würde. „Mir wurde gesagt, ‚Logan, du könntest wirklich Probleme beim Schreiben haben'“, erinnert er sich. „‚Warum kann ich nicht schreiben?’“, dachte er sich, bevor er seiner Mutter prompt eine Geburtstagskarte schrieb, um sich selbst zu beweisen, dass er es konnte. „Es war eher wie Hühnerkratzer als echte Buchstaben, aber es war lesbar!“ er witzelt.
Aldridge war ein sehr aktiver Junge, der schon in jungen Jahren mit Sportarten wie Wakeboarden und Surfen begann, aber sein Unfall veränderte seine Herangehensweise an Fitness völlig. „[Training] war nicht mehr dieses coole Werkzeug, das mir Spaß machte, um besser beim Wakeboarden zu werden“, erklärt er.
Während seines Krankenhausaufenthalts hielt er seine Fitness mit chinesischen Meditationsbällen und Klettergrifftrainern aufrecht, und er hielt seine Motivation mit Hilfe eines speziellen Unterstützungssystems aufrecht, sagt er. Zu diesem Unterstützungssystem gehörte sogar ein überraschender Anruf der professionellen Surferin Bethany Hamilton, die nur neun Monate vor Aldridges Unfall ihren eigenen Arm bei einem Haiangriff verlor. Sie sagte ihm einfach, dass es in Ordnung wäre. Das war alles, was er brauchte, um zu wissen, dass er nicht allein war, sagt er. (Siehe auch: Surferin Bethany Hamilton über die Bedeutung der Schaffung integrativer Umgebungen für adaptive Athleten)
Aldridge weiß aus Erfahrung und aus Gesprächen mit vielen Menschen mit Behinderungen, wie schwierig es sein kann, mit dem Training zu beginnen, und sein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem jeder sein Potenzial ausschöpfen kann, erklärt er. „Wir als Individuen, als Menschen, sind alle viel fähiger, als wir wissen oder glauben“, sagt Aldridge. Für alle wie ihn, denen gesagt wurde, dass sie die Dinge, die sie erreichen wollten, nicht erreichen könnten, repräsentiert er diese Welt der Möglichkeiten.
„Ich muss mich immer noch kneifen, um zu glauben, dass ich in dieser Position bin, in einer Führungsrolle, um etwas zu bewirken und genau diese Botschaft auszusprechen: dass ich nicht hier bin, um Erwartungen an Sie zu stellen, an Sie Fähigkeiten und deine Fähigkeiten“, sagt er. „Ich bin hier, um zu zeigen, dass es kreative Wege gibt, wo wir Lösungen finden, wenn wir uns nicht auf die Probleme fixieren.“
Für Aldridge kann Fitness ein besonders einladender Raum für jeden Einzelnen sein, erklärt er. Er ist ermutigt, wenn Leute ihm sagen, dass seine Workouts sie oder ihre Kinder dazu ermutigt haben, aktiv zu werden, egal ob sie mit einer dauerhaften Beeinträchtigung, einer vorübergehenden Verletzung oder überhaupt keinen Anpassungsanforderungen leben. „In Bezug auf Bewegung, Aktivität, Übung, Ermächtigung durch Bewegung gibt es absolut einen Platz für jeden an diesem Tisch, und ich bin hier, um genau das zu tun: den Einzelnen zu befähigen, zu erkennen, dass seine Fähigkeit gerade jetzt in ihm vorhanden ist, “ er addiert. (Verwandte: Was die Leute nicht wissen, wie man im Rollstuhl fit bleibt)
Bei der Leitung von Peloton-Klassen geht es jedoch nicht nur darum, das Wissen und die Fähigkeiten zu entwickeln, um adaptives Training zum Leben zu erwecken. Es geht darum, Spaß zu haben, sagt Aldridge. „Wir haben großartige Musik im Hintergrund. Ich lache dabei. Wir schaffen diese unbeschwerte Kameradschaftsumgebung, und das ist für mich die besondere Zutat, die viel von diesem Einschüchterungsfaktor der Fitness nimmt“, sagt er . „Es geht sowohl um die Erfahrung als auch um das effektive Training und das Wissen, das man daraus gewinnen kann. Die Ermächtigung, die Sie fühlen, wenn Sie es getan und mit einer Gruppe von Menschen eine schwierige Sache getan haben, ist einfach – es überprüft jedes Kästchen “, sagt Aldridge. „Genau da sollten wir mit adaptivem Training sein [and] mit Fitness als Ganzes.“
