Ich kaufe nur alle zwei Jahre einen Badeanzug. Weißt du, warum? Der Schrecken, mit den grellen, belauschten Lichtern in einem winzigen Badeanzug in den Spiegel zu schauen und mir Sorgen um meine Schenkel und meinen Hintern zu machen. Cellulite ist ein Figurenproblem der meisten Frauen – ob sie größer oder kleiner sind. Es kann an Ihren Oberschenkeln, Hüften, Po und / oder Bauch befestigt werden. Es gibt Möglichkeiten, diese Ausbuchtungen zu bewegen und Ihren Körper schlanker zu machen, und ich bin hier, um Ihnen zu helfen!
Was genau ist Cellulite? Fett, das direkt unter der Haut eingeschlossen ist und sich zwischen den faserigen Geweben befindet, die Ihre Haut an tieferen Muskeln verankern. Fettzellen dehnen sich aus und schieben sich um diese Faserkabel und erzeugen diesen „Orangenhaut“ -Effekt. Frauen sind viel anfälliger für Cellulite als Männer, da unser Körper einen höheren Fettanteil aufweist und wir ihn dort aufbewahren. Außerdem ist die Haut von Frauen tendenziell dünner als die von Männern. daher zeigt sich die Cellulite mehr. Was kann man also tun?
Eine der effektivsten (und teuersten) Möglichkeiten ist Vela. Es ist relativ neu und verfügt tatsächlich über wissenschaftliche Studien, um dies zu belegen. Es kostet ungefähr 1.000 bis 2.000 US-Dollar für vier bis sechs Behandlungen, und für die Instandhaltung werden Nachbehandlungen empfohlen. Der Prozess verwendet Wärme, Ultraschall und Massage gleichzeitig, um die Cellulite zur Unterwerfung zu bringen. Ich habe es versucht (an den meisten Orten, an denen es angeboten wird, können Sie probieren, wie es ist), und es ist unangenehm. Bei schwerer Cellulite ist es jedoch die beste Lösung. Aber da die meisten von uns DIESES Geld nicht ausgeben wollen, werde ich zu billigeren, einfacheren und sicherlich bequemeren Lösungen übergehen.
1. Trockenes Bürsten mit einer Naturborstenbürste fördert die Durchblutung und entfernt abgestorbene Haut. Dies ist gut für die Lymphdrainage und die Hautstruktur.
2. Massieren mit Öl verbessert auch die Durchblutung und Hautstruktur.
3. Übung – Aerobic-Übungen, um Fett abzubauen, und Arbeiten mit Gewichten, um den Muskeltonus zu unterstützen.
4. Verringerung des Nahrungsfetts – Sie sollten ungefähr 25% Ihrer Kalorien mit Fett zu sich nehmen (stellen Sie sicher, dass es sich um Dinge wie Olivenöl und Nüsse handelt).
5. Selbstbräuner – etwas Farbe hilft, Cellulite zu verschleiern. Es hilft, den Hautton auszugleichen und reduziert den Schatteneffekt von Cellulite.
6. Gotu Kola – Ein natürliches Kraut, das bei 80% der Frauen zur Verringerung der Cellulite beitragen soll (reduzieren, nicht loswerden). Sie nehmen 30 mg dreimal täglich gemäß den Anweisungen für Cellulite ein. Ich bin jedoch kein Arzt. Bitte erkundigen Sie sich zuerst bei ihnen, insbesondere wenn Sie medizinische Probleme haben.
7. Cellulite-Massagestrümpfe – Ich bin ehrlich, ich habe diese nicht ausprobiert. Sie sollen super massieren und „die Mikrozirkulation der Haut anregen, die Wasserretention erleichtern und Cellulite reduzieren“. Es macht für mich tatsächlich Sinn, daher denke ich, dass es einen Versuch wert sein könnte, wenn Sie an schwerer Cellulite leiden oder das Geld haben.
8. Richtige Kleidung – okay, diese ist nicht gerade ein Heilmittel, aber bitte tragen Sie KEINE zu enge Kleidung, um Ihren orangefarbenen Hintern hervorzuheben! Ich denke, von der Seite der Ärzte / Krankenschwestern ist es auch nicht gut für Ihren Kreislauf. Es ist jedoch nicht so attraktiv wie Kleidung zu finden, die richtig passt.
9. Trinken Sie viel Wasser. Ein gutes gesundes System muss gespült, zirkuliert und hydratisiert werden.
Was funktioniert nicht?
1. Die meisten Lotionen und Cremes – sie können vorübergehend helfen, aber es wird nur das sein – vorübergehend. Wenn es Ihnen ein gutes Gefühl gibt oder wenn es Ihnen hilft, Ihre Oberschenkel zu massieren (für den Kreislauf), machen Sie es! Gib einfach nicht viel Geld aus.
2. Wraps. Sie arbeiten ein paar Stunden lang hervorragend, aber sobald das Wasser in Ihrem Körper zirkuliert, kommen die Zentimeter zurück. Wieder, wenn Sie das Gefühl davon mögen, machen Sie es. Aber es ist teuer und vorübergehend.
3. Fettabsaugung bei Cellulite – im Allgemeinen, und ich sage im Allgemeinen, wird dies nicht beseitigt. Einige Chirurgen entwickeln neue Wege, um Cellulite mit Lipo zu reduzieren. Auch dies ist eine teure Lösung, wenn sie überhaupt funktioniert.
Mein letzter Kommentar an euch alle ist dieser; 90% der Frauen haben Cellulite. Ja, wir hassen es, aber fühlen Sie sich nicht allein oder als hätten Sie einen schrecklichen Körper. Wenn Sie etwas mehr Zeit damit verbringen, daran zu arbeiten, wird Ihr „orangefarbener Hintern“ glatt wie ein „Baby-Hintern“!
Inspiriert von Tracey S Watson
