Ich bin derzeit auf NO Xplode und stelle fest, dass auf dem Etikett angegeben ist, dass ich es auf nüchternen Magen einnehmen soll. Ist es in Ordnung, wenn ich sie zusammen mit meiner Mahlzeit vor dem Training einnehme, die aus einem Protein-Shake besteht?
Ok .. Ich denke, es ist an der Zeit, dieses Problem anzusprechen, bevor es außer Kontrolle gerät. NO Xplode muss auf einem leeren Magen eingenommen werden, was bedeutet, dass die letzte Mahlzeit, die Sie hatten, mindestens 2 Stunden vorher sein muss. Also, NEIN, es ist nicht in Ordnung, es zusammen mit Ihrem Protein-Shake zu konsumieren, da Sie nur die Wirksamkeit verringern.
Ich habe die Anzahl der E-Mails, Textnachrichten und Telefonanrufe verloren, die ich in den letzten Wochen von meinen Freunden erhalten habe, die Hilfe bei den Ergänzungen von BSN benötigen – insbesondere bei NO Xplode. Allen, die NO Xplode beim Mischen tatsächlich EXPLODIERT haben … habe ich dir nicht gesagt, dass du es NICHT im Shaker schütteln sollst, sondern es mit einem Löffel umrühren sollst? Für diejenigen unter Ihnen, die Xplode ihre Kleidung beflecken lassen, in ihrem Schließfach explodieren lassen, ihre Küche durcheinander bringen und in ihrem Auto explodieren lassen (ok … das war ich … haha) – ehrlich, ihr seid ein amüsanter Haufen.
Nun, ich muss zugeben, es kann für diejenigen unter Ihnen schwierig sein, die Ihre Mahlzeiten nicht so genau überwachen oder überwachen wie ich. Zum Beispiel sind meine Mahlzeiten immer ungefähr 3 Stunden voneinander entfernt, und ich werde nur 2 Stunden nach jeder Mahlzeit große Mengen Wasser trinken, da es ungefähr 2 Stunden dauert, bis sich der Inhalt Ihres Magens klärt – Kleinigkeiten, die ich manchmal sehr ernst nehme.
Ich habe einen Freund, der morgens aufwacht, 2 Scheiben Brot hat und sofort ins Fitnessstudio geht, um zu trainieren. Wie soll er dann NO Xplode in seinen Zeitplan aufnehmen, weil er es auf nüchternen Magen konsumieren muss? Das war genau seine Frage an mich, als er anfing, mit Xplode zu ergänzen.
Dann gibt es diejenigen unter Ihnen, die essen, wann immer Sie hungrig sind, und manchmal ganz auf Mahlzeiten verzichten oder einfach einen kleinen Happen nehmen, um sich vor dem Training den Magen zu füllen. Noch einmal – wie können Sie Xplode in Ihren Zeitplan einbauen, da dies erforderlich ist? vor dem Training auf nüchternen Magen verzehrt werden?
Ein bisschen knifflig, aber es ist nur ein bisschen gewöhnungsbedürftig.
In den letzten Monaten habe ich auch vor dem Training einen Protein-Shake konsumiert. Es gibt wissenschaftliche Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass die Einnahme von Protein vor dem Heben von Gewichten genauso wichtig sein kann, wenn nicht sogar wichtiger, als die Einnahme direkt danach.
Wenn Sie Gewichte heben, steigt der Blutfluss zu Ihren arbeitenden Muskeln dramatisch an und dies hilft, alle zirkulierenden Aminosäuren in die Muskelzellen zu „drücken“. Um diesen Effekt zu optimieren, müssen jedoch ausreichende Aminosäuren in Ihrem Blut zirkulieren. Aus diesem Grund sollten Sie vor dem Training etwas Protein essen (Protein besteht aus Aminosäuren). Dies wird ein schnelleres Muskelwachstum unterstützen. Und wer will das nicht?
Ok, also für diejenigen unter Ihnen, die ein wenig verwirrt sind und es schwierig finden, Ihre Zeit zu manipulieren und Ihre zu haben Proteinshakes UND als Ergänzung mit NO-Xplode schlage ich vor, dass Sie Folgendes tun:
(1) Lassen Sie Ihren Protein-Shake 60 Minuten vor dem Training mit Wasser und nicht mit Milch mischen. (Die Verdauung von Milch dauert länger, und Sie möchten, dass sie schnell verdaut wird, um Platz für Xplode zu schaffen.)
(2) Nehmen Sie 30 Minuten nach Ihrem Protein-Shake Ihren NO-Xplode (wie viele Kugeln Sie normalerweise benötigen). Ihr Protein-Shake vor dem Training hätte sich geklärt / verdaut, da er nur flüssig ist. Wie bei einer normalen Mahlzeit dauert es nicht bis zu 2 Stunden, bis Sie einen leeren Magen erreichen.
(3) Wenn Sie auch mit Cellmass ergänzen, konsumieren Sie 1 Portion unmittelbar nach dem Training. Cellmass ist BSNs Kreatinpräparat nach dem Training, um während des Trainings verlorene Kreatinspeicher zu ersetzen, die Regeneration zu beschleunigen, Muskelzellen zu voluminieren, die Muskeldichte / -härte zu erhöhen und viele andere funky Dinge.
(4) Verbrauchen Sie 30 Minuten nach dem Verzehr von Cellmass Ihren Protein-Shake / Ihre Mahlzeit nach dem Training.
* Der obige Zeitplan wurde aus den Fakten unter abgeleitet http://www.bsnonline.net
Ich hoffe das klärt die Verwirrung Leute .. Viel Glück! Schreiben Sie mir hier eine Nachricht, wenn Sie spezielle Fragen zu NO Xplode beantworten möchten. Ich werde mein Bestes geben, um zu helfen.
Inspiriert von Josh Stone
