Drei hilfreiche Tipps, wie Sie die Bauchmuskeln bekommen, die Sie wollen und verdienen.
Diät für abs
Die erste – Diät. Jeder hat Bauchmuskeln, jedoch ist der Sixpack aufgrund der Fettschicht auf Ihrem Bauch normalerweise nicht sichtbar. Schuppen Sie das Bauchfett ab – enthüllen Sie Ihren Sixpack.
Versuchen Sie, sich nicht auf Diäten und Ernährungspläne einzulassen, die nichts anderes als Schlangenöl sind. Einer der größten Fehler, den Menschen machen, ist der Kauf eines dieser Produkte, das Gefühl der Eile eines Versprechens einer schnellen Lösung, aber dann die Motivation zu verlieren und schnell wieder da draußen zu sein, um nach dem nächsten Produkt zu suchen, für das sie ihr Geld verschwenden können. Es gibt gute Produkte da draußen, aber Sie müssen das Engagement finden, um sie durchzuhalten.
Workouts
Stellen Sie sicher, dass Ihr Training eine hohe Intensität hat. Dies stellt sicher, dass Ihre Stoffwechselrate ihr optimales Niveau erreicht, um das Fett zu verbrennen, das Ihre Bauchmuskeln bedeckt.
Bauchmuskelübungen
Suchen Sie nach trainierten Bauchmuskeln, die Ihnen helfen, Ihren Sixpack zu formen. Einige gute sind das Knirschen, das Anheben der Beine, das Verdrehen des Bauches und das seitliche Knirschen. Stellen Sie sicher, dass Sie Bilder oder sogar Videos dieser Übungen recherchieren und wenn möglich erhalten. Dies gibt Ihnen eine viel bessere Vorstellung davon, wie Sie sie selbst kopieren können, und stellt sicher, dass Sie Ihren Bauchmuskeln das bestmögliche Training geben.
Durch die Kombination von guter Ernährung und gesunder Ernährung, Krafttraining und spezifischen Übungen, die sich auf Ihre Bauchmuskeln konzentrieren, haben Sie eine viel bessere Chance, das Sixpack zu entwickeln, das Sie sich immer gewünscht haben.
Inspiriert von Dan Nico
