Ich war nie ein Läufer, und ich wollte nie ein Läufer werden. Jede Erinnerung, die ich jemals hatte, die mit dem Laufen verbunden war (und es gibt nicht viele), war negativ oder bestenfalls vergessen.
Ich erinnere mich, dass mir in der Mittelschule nach einem Softballspiel jemand sagte, er dachte, ich würde auf meinen Hintern fallen, als ich die zweite Base rundete, weil ich mich beim Laufen so weit nach hinten lehnte. Ich trat der Fußballmannschaft in der High School bei, weil meine Freunde es taten, aber am ersten Tag der Sommerkonditionierung mussten wir Runden laufen, und als mich fast alle überrundeten, wusste ich, dass dies eine harte Saison werden würde. Ich habe es nach einem Jahr aufgegeben – es stellte sich heraus, dass ich in den anderen Fähigkeiten, die man zum Fußballspielen haben sollte, auch nicht so gut bin.
Im College versuchte ich es noch einmal mit dem Laufen – und fühlte mich sofort unwohl bei den Bewegungen, bekam Seitenkrämpfe und konnte außer meinem Atem nichts anderes hören. Ich versuchte, es zu diesem Baum und dann zu jenem Baum zu schaffen, und irgendwie fühlte sich jeder Schritt weniger lustig an als der davor. Ich dachte an meinen besten Freund (der übrigens schon einmal einen Marathon auf einem Laufband gelaufen ist), der aus Spaß läuft. ZUM SPASS?! Ich habe es einfach nicht verstanden.
Versteh mich nicht falsch, ich liebe es zu trainieren. Ich war Tänzerin und spielte Softball, als ich aufwuchs (geschweige denn Laufen!), Cheerleader-Kapitän während der gesamten High School, und heute bin ich ein zertifizierter Personal Trainer, der regelmäßig Spin-Studios, HIIT-Fitnessstudios und Cardio-Barre-Kurse besucht. Was ist, wenn ich kein Marathonläufer bin? Ich konzentriere mich gerne auf das, was ich gut kann.
Aber dieses Jahr, als ein paar Nicht-Läufer-Freunde vor kurzem anfingen, aufzuschnüren, dachte ich immer wieder, wenn sie es schaffen, was hält mich wirklich zurück? Also fing ich im Juli an zu laufen (rückblickend bin ich mir nicht sicher, warum ich den heißesten Monat des Jahres gewählt habe) sowohl auf dem Laufband als auch draußen.
Ich zeichnete meine Reise dort auf, wo es jeder Millennial tun würde – in den sozialen Medien – und fand sofort ein Gefühl von Gemeinschaft und Unterstützung. Nachdem ich zugegeben hatte, mich durch einen schlechten Morgenlauf gekämpft zu haben, schrieb mir ein Bekannter von Läufern: „Wir alle haben diese Tage! Und ein anderer feuerte mich nach einem besonders schwülen Lauf mit aufmunternden Worten an: „Toll, das Wetter zu überstehen und heute rauszugehen und zu laufen!“ Und das Beste: Nachdem ich meinen ersten 3-Meilen-Lauf in der Halle absolviert hatte, habe ich in der privaten Facebook-Gruppe #MyPersonalBest Goal Crushers von Shape über meinen Erfolg gepostet. Es war einschüchternd, mich da draußen zu stellen. Ich dachte immer wieder: „Ich freue mich über diese Leistung, aber vielleicht ist es keine so große Sache.“ Aber ich war angenehm überrascht, so herzliches und ermutigendes Feedback von Frauen zu erhalten, die ich noch nie getroffen hatte. „Tolle Zeit! Du solltest dir auf die Schulter klopfen“, sagte einer. „Vier Wochen bis 5K ist PHÄNOMENAL. Du bist großartig!“ schrieb ein anderes. Sie hatten Recht – jeder muss irgendwo anfangen, und der springende Punkt dieser Herausforderung war, dass ich MIR SELBST beweise, dass ich es schaffen kann, und verdammt noch mal, ich tat es.
All dies hat mein Engagement neu belebt und mir geholfen, mich zuversichtlich genug zu fühlen, um mich Ende September für meinen ersten 5-km-Lauf anzumelden. Ich hielt mich an meinen regelmäßigen Laufplan von drei- oder viermal pro Woche – einige Solo-Wochenendläufe, Buddy-Läufe (mein Favorit!) und Laufbandläufe. Eine Zeit lang hatte ich das Gefühl, dass ich niemals an dieser Wand vorbeikommen würde, die ich mitten in meinen Läufen im Freien treffen würde. Ich fuhr ein ziemlich schnelles Tempo (so sagten meine „echten“ Läuferfreunde), aber am Ende blieb ich vor meiner Zieldistanz oder -zeit stehen und fragte mich, ob ich die 5 km überstehen würde, ohne jede Minute zu HASEN. Ich habe Frauen gesehen, die auf Instagram 7-Meilen-Erholungsläufe absolviert haben (RECOVERY RUN?!), oder ich habe Freunde gesehen, die ich selten kenne, die sich schnüren und bequem 5 Meilen laufen, als wäre es nichts. Ich konnte nicht anders, als mich selbst zu vergleichen – meine Statistiken, meine Form, meine Fitness. (Verwandte: Was geschah, als Shape Editors Workouts für einen Monat tauschten)
Bei diesem Sport geht es um Zahlen – Renntempo, Zwischenzeiten, Tempoläufe, schnellste Meile, was auch immer – was es einfach macht, sich mit anderen zu vergleichen. Während das Verfolgen dieser Zahlen für Trainingszwecke hilfreich ist und es für einen Anfänger wie mich sicherlich ein guter Einblick war, um zu quantifizieren, wo ich angefangen habe (und wohin ich hoffe, zu gehen), macht es es auch unglaublich einfach, Statistiken mit Ihren Freunden und möglicherweise auszutauschen Gehen Sie auf sich selbst ein, wenn Sie „hinterherhinken“.
Dann erinnerte ich mich daran, was Personal Best wirklich bedeutet. Es muss kein persönlicher Datensatz sein, oder irgendein Datensatz für diese Angelegenheit. Es geht darum, sagen zu können, ich habe mein Bestes gegeben. Ich versuchte mein Bestes. Ich habe es geschafft – Punkt. Denn hier ist das Ding. Ich bin nicht mit dem gesetzten Ziel losgelaufen, die Beste oder sogar noch besser als das Mädchen neben mir zu sein. Ich begann mit einem bescheidenen Ziel: einfach zu rennen.
Das tat ich, als ich an einem Sonntagmorgen im September für meinen allerersten 5-km-Lauf hell und früh aufwachte. Ich bin gerannt, und zwar schneller als ich erwartet hatte (es stimmt, was man über die Atmosphäre am Renntag sagt, die einen antreibt). An einem wunderschönen Herbsttag umrundete ich die Spitze von Roosevelt Island und überquerte die Ziellinie in etwas mehr als 28 Minuten, und ich war so stolz. Nicht, weil ich einen echten Rekord gebrochen hätte – sondern weil ich meinen Rekord gebrochen habe. Und weisst du was? Ich hatte tatsächlich Spaß.
