Als ich 7 Jahre alt war, begann mein Vater, meinen Bruder und mich auf den jährlichen 5-km-Lauf unserer Grundschule vorzubereiten. Er fuhr uns zur High-School-Strecke und stoppte uns, während wir sie umkreisten, und kritisierte unsere Schritte, Armbewegungen und abnehmenden Schritte gegen Ende.
Als ich in meinem ersten Lauf den zweiten Platz gewann, habe ich geweint. Ich sah zu, wie mein Bruder sich übergeben musste, als er die Ziellinie überquerte, und hielt mich für faul, diesen Punkt völliger Erschöpfung nicht zu erreichen.
Foto: Suzannah Weiss.
Jahre später gewann mein Bruder College-Crew-Wettbewerbe, indem er bis zum Erbrechen ruderte, und ich brach auf dem Tennisplatz zusammen, nachdem ich den Rat meines Vaters, „hart zu sein“, auf die Spitze getrieben hatte, in der Annahme, es wäre schwach, aufzuhören. Aber ich machte auch meinen College-Abschluss mit einem GPA von 4,0 und wurde ein erfolgreicher professioneller Autor.
Laufen trat in den Hintergrund, bis ich Ende 20 war, als ich mit meinem Freund zusammenzog und wir nach der Arbeit in unserer Nachbarschaft Joggen einrichteten. Aber hier ist die Sache: Er machte mich wahnsinnig, weil er immer aufhörte, wenn er müde wurde. War es nicht der Sinn des Trainings, die Grenzen deines Körpers zu erweitern? Ich rannte voraus und kreiste dann zurück, um ihn zu treffen – Gott bewahre, dass meine Füße tatsächlich aufhörten, sich zu bewegen. (Diese Art von Alles-oder-Nichts-Mentalität ist eigentlich auch nicht die beste Lauftechnik. Erfahre mehr darüber, warum du für die gesamte Trainingszeit trainieren solltest, nicht für Geschwindigkeit oder Distanz.)
Diese Mentalitätsunterschiede bemerkte ich auch in unseren Lebensgewohnheiten. Wenn wir zusammen von zu Hause aus arbeiteten, zog er sich auf die Couch zurück, wenn er eine Pause brauchte, und ich wurde wütend. Was dachte er? Wusste er nicht, dass diese unnötigen Pausen nur seinen Arbeitstag verlängern würden?
Eines Tages versuchte er, mich während seiner Couchzeit in eine Kuschelpartie zu locken. „Ich versuche, keine Pausen zu machen, weil ich dann schneller mit der Arbeit fertig werde“, sagte ich.
„Ich versuche, Pausen einzulegen, weil ich das Leben dann mehr genieße“, schoss er zurück.
Zugegeben, mein erster Gedanke war, was bringt dir das? Aber dann sagte ich mir, das Leben genießen – was für ein Konzept.
Meine Art, das Leben zu genießen, bestand schon immer darin, die Arbeit (oder das Training) schneller zu erledigen, um danach mehr Freizeit zu haben – wie mein Vater es mir beigebracht hat. Aber wenn ich ehrlich bin, würde ich diese „freie“ Zeit einfach nutzen, um mehr zu arbeiten. Bildlich (und manchmal wörtlich) während mein Freund Sprintintervalle machte, lief ich dort drüben einen Marathon der verzögerten Befriedigung, der nie kam.
Während eines Laufs an einem Wochenendnachmittag war ich so frustriert über sein Anhalten und Gehen, dass ich fragte: „Was erhoffen Sie sich von den Pausen?“
„Ich weiß nicht“, zuckte er mit den Schultern. „Was erhoffst du dir davon, nonstop zu laufen?“
„Übung“, sagte ich. Eine ehrlichere Antwort wäre gewesen: Das Bedürfnis, sich zu übergeben oder zusammenzubrechen. Das Erfolgserlebnis, das damit einhergeht.
Mein nicht so subtiles Coaching war sinnlos, und das sah ich ein. Er trainierte für nichts. Er versuchte nur, die Frühlingssonne zu genießen – und ich ruinierte sein Vergnügen. (Siehe auch: Laufen hat mir geholfen, endlich meine postpartale Depression zu überwinden)
Vielleicht war mein selbstgesteuerter innerer Kritiker so hyperaktiv geworden, dass ich ihn in Gegenwart anderer nicht abschalten konnte. Oder vielleicht war es ein Versuch, mir selbst zu versichern, dass mein Ansatz gültig war, als ich meinem Partner sagte, er solle Arbeit, Sport und Leben genauso angehen wie ich. Aber bestätigte ich mich wirklich selbst oder bestätigte ich meinen Vater?
Da traf es mich: Die Disziplin, harte Arbeit und die Fähigkeit, über den Punkt hinauszugehen, an dem man aufhören möchte, die mein Vater mir beigebracht hatte, hatten mich in meiner Karriere weit gebracht, aber diese Tugenden halfen mir nicht bei meinen Läufen. Sie machten mich verkrampft und obsessiv während einer Pause vom Druck meines Arbeitstages; eine Zeit, um mich zu entspannen und meinen Kopf frei zu bekommen.
Obwohl ich froh bin, dass mein Vater mir beigebracht hat, dass es sich auszahlt, sich selbst anzutreiben, habe ich inzwischen gelernt, dass es viele verschiedene Definitionen einer Belohnung gibt. Bewegung ist kein Erfolg, wenn sie Sie grundlos körperlich krank macht. Zusammenbrechen bedeutet nicht, dass du mehr gegeben hast als die Person neben dir. Und diese Art von strenger Mentalität erlaubt es einem nicht wirklich, das Leben zu genießen und sich an der Bewegung zu erfreuen.
Also beschloss ich, unsere Lauftermine nicht mehr in eine weitere Renntrainingseinheit umzuwandeln. Ich würde den Stil meines Freundes übernehmen: auf dem Flohmarkt für frisch gepressten Granatapfelsaft pausieren, unter einem Baum für etwas Schatten verweilen und auf dem Heimweg Eistüten aufheben. (Verwandte: Was ich über das Setzen von Fitnesszielen gelernt habe, nachdem ich meine ersten 5 km gelaufen bin)
Als wir von unserem ersten gemächlichen Lauf zurückkehrten, entschuldigte ich mich bei ihm für meine Drill-Sergeant-Haltung und erzählte Geschichten aus meiner kurzlebigen Laufkarriere in meiner Kindheit. „Ich glaube, ich werde mein Vater“, sagte ich.
„Also bekomme ich einen kostenlosen Trainer“, scherzte er. „Das ist schön.“
„Ja.“ Ich habe darüber nachgedacht. „Ich glaube, das habe ich auch.“
