Übungen & Tipps

Wie man tote Käfer macht, um seinen Kern zu stärken

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  • Wie man einen toten Fehler macht

  • Die wichtigsten Vorteile der Dead-Bug-Übung

  • Muskeln, die von toten Käfern bearbeitet werden

  • Variationen der Dead-Bug-Übung

  • Dead Bugs üben häufige Fehler aus

  • So fügen Sie Ihrer Routine Dead-Bugs-Übungen hinzu

Siehe auch  Die besten Online-Personal-Training-Plattformen, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen

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