Sie könnten befürchten, dass Radfahren Hämorrhoiden verursacht, oder wenn Sie ein begeisterter Radfahrer sind, könnten Sie sich nicht sicher sein, ob es Ihren Hämorrhoiden-Zustand verschlimmert. Aber werden Sie wirklich Hämorrhoiden vom Radfahren bekommen? Lesen Sie weiter, um zu sehen, ob Radfahren die Ursache für Hämorrhoiden ist.
Es gibt verschiedene Ursachen für Hämorrhoiden, aber Radfahren ist definitiv keine davon. Einige der häufigsten Gründe sind Verstopfung, langes Sitzen, Bewegungsmangel und eine schlechte Ernährung mit wenig Ballaststoffen. Wenn Ihr normaler Lebensstil keines der oben genannten Merkmale aufweist und Ihr täglicher Stuhlgang reibungslos verläuft, ist die Wahrscheinlichkeit einer Hämorrhoidenbildung sehr viel geringer, selbst wenn Ihr Lebensstil das regelmäßige Radfahren umfasst.
Wenn Sie jedoch derzeit Hämorrhoiden haben, kann das Radfahren ein Faktor sein, der die Erkrankung verschlimmert. Dies liegt daran, dass der Blutfluss zum Po-Bereich sehr stark eingeschränkt ist, wenn Sie auf einem Fahrradsattel sitzen. Lange Radfahrzeiten können auch die Hämorrhoiden verschlimmern, da zwischen Sattel und Hämorrhoiden Reibung besteht.
Überprüfen Sie Ihren Fahrradsattel, um zu verhindern, dass Ihnen beim Radfahren Hämorrhoiden passieren. Stellen Sie sicher, dass es bequem ist und auf Ihren Po-Bereich passt, da lange Zeiträume auf unbequemen Sätteln mögliche Hämorrhoiden verschlimmern können, selbst wenn sie klein sind. Nicht nur das, es könnte Unbehagen und Schmerzen verursachen! Sie sollten sich auch ausgewogen aus viel Ballaststoffen und Wasser ernähren, um einen reibungslosen Stuhlgang zu gewährleisten und das Auftreten von Hämorrhoiden zu reduzieren.
Fahren Sie weiter mit dem Fahrrad und machen Sie sich keine Sorgen, dass das Radfahren nicht der einzige Faktor ist, der Hämorrhoiden verursacht. In der Tat ist Radfahren eine gute Übung, da es Ihre Muskeln strafft und bis zu einem gewissen Grad die Durchblutung des Po-Bereichs verbessert. Dies ist eine ausgezeichnete Methode in Kombination mit anderen, um Hämorrhoiden vorzubeugen!
Inspiriert von Claudio Lee
