Ich besitze meinen Bowflex seit ungefähr 2 Jahren und dachte, es wäre ein guter Zeitpunkt, eine Rezension zu schreiben. Ich habe die Bowflex Ultimate XTLU. Ursprünglich bestellte ich den Overhead Lat Tower, aber nicht die Beinbefestigung. Ich habe auch ein Upgrade auf 410 lbs im Vergleich zu den Standard-310 lbs durchgeführt.
Kosten / Einrichtung – Beim Thema Kosten war es nicht billig. Im Vergleich zu anderen Systemen war es im Bereich von 2000 Dollar mit den von mir ausgewählten Optionen vergleichbar. Sie bezahlen für den Namen und die Qualität. Wenn ich es noch einmal machen müsste, würde ich wahrscheinlich ein gebrauchtes Modell kaufen. Sie altern gut und die Abschreibung ist ein Killer, wenn Sie entscheiden, dass Sie es nicht mögen. Das Setup war unkompliziert. Ich habe es mit Hilfe meines 9-jährigen Sohnes gemacht und ich glaube, er hätte es vielleicht selbst geschafft. Alles war klar gekennzeichnet und wenn befolgt, waren die Anweisungen klar und direkt. Es ist ein großes Gerät, vor allem mit dem Lat Tower. Sie benötigen eine große Fläche, um dieses Produkt zu lagern und zu verwenden. Meine befindet sich in einem offenen Bereich im Keller.
Übung und Anweisungen – Die Anweisungen zur Verwendung des Geräts wurden gut gemacht. Die Übungen wurden auf einfache und leicht verständliche Weise erklärt und demonstriert. Es war auch vollständig, es lieferte auch Informationen zu Ernährung und Lebensstil, um die Übungsroutinen zu ergänzen. Das Handbuch enthielt je nach Erfahrung mehrere Routinen und war ein komplettes Körpertraining. Sie können auch einfach Ihr eigenes Training aus der verfügbaren Übung zusammenstellen. Die Übungsbeschreibung enthielt Informationen darüber, welche Muskeln oder Muskelgruppen angesprochen wurden, und ich nutzte diese frühzeitig, um ähnliche Übungen zu finden, um die Beinmuskeln zu trainieren, die ich nicht ansprechen konnte, weil ich keine Beinbefestigung hatte.
Optionales Zubehör – Auch im Nachhinein muss ich empfehlen, dass Sie, wenn Sie sich nur einen einzigen Aufsatz leisten können, den Lat-Turm anstelle des Beinaufsatzes verwenden. Ich habe den Beinaufsatz nachträglich bei eBay gekauft. Ich hatte bis zu diesem Punkt alternative Beinübungen gemacht und ehrlich gesagt ist es nur im Weg und erfordert einen Kabelwechsel, um verwendet zu werden. Hinzu kommt eine etwas begrenzte Liste von Übungen.
Wartung – Die Wartung war sehr einfach. Ich wische es gelegentlich mit einem feuchten Tuch ab, hauptsächlich um Staub zu entfernen, da ich es im Keller aufbewahre. Einmal alle zwei Monate benutze ich etwas WD-40 an den Riemenscheiben, um die Lose zu halten und das Quietschen zu reduzieren. Abgesehen davon war es wartungsfrei und hat drei Jahre lang dreimal pro Woche Probleme gelöst.
Insgesamt gebe ich der Bowflex-Linie eine positive Bewertung hinsichtlich Komfort, Haltbarkeit und Flexibilität. Eine letzte Erinnerung, bevor Sie mit einer Diät oder einem Trainingsprogramm beginnen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, was für Sie richtig ist. Viel Glück und gute Gesundheit.
Inspiriert von Simon Volk
