Wenn Sie mit Ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, kann sich das alles verzehrend anfühlen – etwas, mit dem Katherine Heigl anscheinend vertraut ist. Heigl sprach kürzlich in einem Interview mit Yahoo! darüber, wie sie neben anderen ganzheitlichen Maßnahmen Medikamente einsetzt, um mit ihrer psychischen Gesundheit fertig zu werden. Leben.
Heigls „People Pleaser“-Tendenzen verursachten zu Beginn ihrer Karriere viel „mentale Instabilität“, teilte sie mit. Dies wurde durch die sexistische und unfaire Presseberichterstattung, die sie damals erhielt, noch verschlimmert, was dazu führte, dass sie „schreckliche Neurosen und Angstzustände“ entwickelte, erklärte die 27-Kleider-Schauspielerin.
„Ich hatte ein so unglaublich erhöhtes Maß an Angst … ich versuchte, die perfekte Person zu sein, um nicht die Federn zu zerzausen“, sagte sie Yahoo! Leben. Das Geschwätz um Heigl in ihren Dreißigern brachte die Schauspielerin an einen „super einsamen Ort“.
Jetzt, 43, wünschte sie, sie hätte früher gewusst, dass es in Ordnung ist, sich psychisch behandeln zu lassen, erklärte sie kürzlich in dem Interview. Dazu gehört derzeit auch die Einnahme von Medikamenten, die „im Wesentlichen mein Leben gerettet haben“, verriet Heigl.
Dies ist nicht das erste Mal, dass der Firefly Lane-Star offen über die Einnahme von Medikamenten für ihre psychische Gesundheit spricht. Bereits im August 2022 erzählte der Star Parade, dass sie auf Anraten eines Therapeuten mit der Einnahme von Zoloft begann, einem selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, der hilft, den Serotoninspiegel (auch bekannt als das stimmungsregulierende Hormon) im Gehirn zu erhöhen. Medikamente wie Zoloft können helfen, die Symptome psychischer Erkrankungen, einschließlich Angstzustände und Depressionen, zu lindern.
Die Einnahme von psychiatrischen Medikamenten ist viel häufiger als Sie denken
„Ich habe jahrelang sehr hart daran gearbeitet, meine Angst zu kontrollieren, und wirklich gekämpft“, sagte Heigl Parade. Sie „zögerte wirklich, irgendwelche Medikamente einzunehmen“, und verließ sich stattdessen auf ganzheitliche Methoden wie Gebet, Meditation, das Halten von Kristallen und lange Spaziergänge in der Natur. „Ich habe alles versucht, um es zu stoppen, aber mein Verstand hat einfach übernommen – der erschreckende Teil, nicht der gute Teil“, gab sie zu.
Als sie anfing, Medikamente zu nehmen, verspürte Heigl sehr schnell eine Erleichterung, erklärte sie. Jetzt hat der Grey’s Anatomy-Absolvent eine Kombination aus natürlichen Stimmungsaufhellern, Medikamenten und Gesprächstherapie als hilfreich empfunden. Es ist etwas, das viele Experten für diejenigen empfehlen, die mit Angstzuständen und Depressionen zu tun haben.
Wie helfen Medikamente bei Angst?
ICYDK, Antidepressiva wie Zoloft können kurz- und langfristig Linderung verschaffen, indem sie helfen, bestimmte Neurotransmitter (auch bekannt als Chemikalien, die helfen, Nachrichten zwischen den Gehirnzellen zu senden), einschließlich Serotonin und Dopamin, Zishan Khan, MD, ein Psychiater bei Mindpath Gesundheit, sagt Shape. „Medikamente können entscheidend sein, um die Intensität der Angstreaktion zu verringern, die man täglich hat, indem sie diese Neurotransmitter ausgleichen oder ihre Wirkung im Gehirn verstärken, wodurch potenziell schwächende oder störende Angstzustände verringert oder verhindert werden.“
Sara Bareilles darüber, wie der Beginn der psychiatrischen Medikation ihr half, sich selbst wieder zu „sehen“.
Möchten Sie wissen, ob Sie von verschreibungspflichtigen Medikamenten profitieren könnten? „Wenn Sie unter Angstzuständen leiden, die sich lähmend anfühlen oder Sie daran hindern, vollständig an Ihrem Leben teilzunehmen, können Medikamente eine sofortige Linderung der Symptome bieten und Ihnen helfen, sich mehr wie Sie selbst zu fühlen und normal zu leben“, sagt Anisha Patel-Dunn, DO, Psychiater und Chief Medical Officer bei LifeStance Health. „Für manche Menschen sind Medikamente das einzige, was ihnen genug Linderung verschaffen kann, damit sie funktionieren und sich gut fühlen.“
Der erste Schritt zur Einnahme von Medikamenten gegen psychische Probleme besteht darin, einen zugelassenen Psychologen zu konsultieren, sagt Dr. Patel-Dunn. Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass die Behandlung von Depressionen und Angstzuständen sowohl mit Medikamenten als auch mit Gesprächstherapie effektiver sein kann als jede Methode allein, fügt sie hinzu.
Erschütterung des Stigmas
Über psychische Gesundheit zu sprechen kann schwierig sein, zum großen Teil aufgrund der anhaltenden Stigmatisierung, die sie umgibt. „Viele Menschen schämen sich, weil sie sich schwach fühlen, weil sie ihre Angst nicht alleine bewältigen können“, sagt Dr. Khan.
Obwohl Fortschritte bei der Entstigmatisierung der psychiatrischen Versorgung erzielt wurden, bleibt noch mehr zu tun, fügt Dr. Patel-Dunn hinzu. „Die Wahrheit ist, dass die geistige Gesundheit genauso wichtig ist wie die körperliche“, sagt sie. „Und genauso wie Medikamente als Mittel zur Behandlung von Krankheiten und Verletzungen eingesetzt werden, um zu helfen [you] Gefühl [your] bestenfalls ist es auch ein äußerst wichtiges Hilfsmittel zur Unterstützung [your] geistiges und seelisches Wohlbefinden.“
Das Stigma rund um psychiatrische Medikamente zwingt die Menschen, in Stille zu leiden
Heigls Offenheit als Persönlichkeit des öffentlichen Lebens ist besonders wichtig, um die Einstellung der Öffentlichkeit zur Verwendung von Medikamenten bei psychischen Problemen zu verändern. „Es hilft anderen zu erkennen, dass sie nicht allein sind“, sagt Dr. Khan. „Sie sind nicht abnormal, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Angst zu kontrollieren … Selbst reiche und berühmte Menschen haben mit ähnlichen Kämpfen zu kämpfen“, fährt er fort. „Es normalisiert psychische Gesundheitsstörungen und ermutigt die allgemeine Bevölkerung, Hilfe zu suchen und nicht zu vermeiden, ihre Probleme anzugehen.“
Hoffentlich können Heigls jüngste Kommentare anderen, die sich mit psychischer Gesundheit befassen, helfen, sich weniger allein zu fühlen und die Hilfe zu suchen, die sie brauchen.
