Eine geringe Libido bei Männern kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein. Es gibt ein paar natürliche Libido-Verstärker und eine der besten Möglichkeiten, Ihren Sexualtrieb zu steigern, ist die regelmäßige Bewegung.
3 Übungstipps zur Steigerung der männlichen Libido und Testosteron
1. Zusammengesetzte Übung
Wenn Sie Ihre Libido und Ihr Testosteron auf natürliche Weise steigern möchten, ist ein Spaziergang im Park keine große Hilfe. Sie müssen wie ein richtiger Mann trainieren und im Fitnessstudio trainieren.
Intensive Workouts fördern die Testosteronproduktion in Ihrem Körper.
Zusammengesetzte Übungen, die dazu neigen, eine Gruppe von Muskeln zu belasten, sind hochwirksam, wenn es um die Steigerung der Testosteronproduktion geht.
Einige der besten Beispiele sind:
- Kniebeugen
- Bankdrücken
- Militärpressen
- Kreuzheben
- Klimmzüge
- Zeilen etc.,
Steigern Sie die Testosteronproduktion, um Ihren Sexualtrieb oder Ihre Libido zu steigern.
2. Trainiere deine Beine gleich hart
Die meisten Männer neigen dazu, ihre Beine beim Training zu ignorieren. Dies kann ein großer Fehler sein. Sie müssen Ihre Beine genauso hart trainieren wie den Oberkörper. In der Tat sind Beinübungen wie Kniebeugen und Ausfallschritte sehr effektiv bei der Steigerung der Testosteronproduktion und der Durchblutung des Penis.
Eine erhöhte Durchblutung des Penis fördert die Libido oder den Sexualtrieb.
3. Begrenzen Sie Ihr Training auf 30-40 Minuten
Intensives Training erhöht tendenziell die Testosteronproduktion in Ihrem Körper, aber übermäßiges Training kann zu einem Anstieg des Cortisolspiegels in Ihrem Blut führen. Dies kann Ihren Testosteronspiegel senken.
Aus diesem Grund müssen Sie Ihr Training in einer Sitzung auf 30 bis 40 Minuten beschränken.
Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass Sie nach einem intensiven Training Ihrem Körper auch genügend Ruhe geben müssen.
Andere Libido Boosting-Lösungen – Natürliche Libido-Ergänzungen
Natürliche Libido-Präparate sind eine perfekte Mischung aus einigen der besten Kräuter und anderen natürlichen Inhaltsstoffen, die nicht nur die Durchblutung des Penis erhöhen, sondern auch die Produktion von Hormonen wie Testosteron und HGH stimulieren.
Solche Ergänzungen sind mit Inhaltsstoffen wie L-Arginin, L-Glutamin, L-Glysin, Gaba, Tribulus Terrestris, Tongat Ali, Panax Ginseng, Ginkgo Biloba, Muira Pauma usw. beladen.
Diese Ergänzungen sind hochwirksam bei der Steigerung der männlichen Libido und sorgen auch für kraftvolle und länger anhaltende Erektionen.
Nicht nur das, sie können Ihnen helfen, Ihre Muskelmasse zu erhöhen und Körperfett zu reduzieren, so dass Sie einen eckigen Körper bekommen können. Erhöhte Energieniveaus, verbesserte Schlafqualität und bessere Stimmung sind einige der anderen Vorteile solcher Ergänzungen.
Erstklassige Nahrungsergänzungsmittel haben keine Nebenwirkungen.
Kein Wunder, dass sie bei Männern, die nach einer Verbesserung der Libido suchen, sehr beliebt sind.
Wenn Sie also Ihren Testosteron- und HGH-Spiegel auf natürliche Weise steigern möchten, lesen Sie die Beste natürliche Libido Ergänzung für Männer aller Zeiten!
Inspiriert von Paul Norman
