Die Fitnessbranche hat Milliarden verdient, indem sie uns teure Geräte und Geräte verkauft, die uns mit sehr wenig Aufwand perfekte Körper versprechen. Möglicherweise haben Sie Anzeigen für „magische“ Pillen gesehen, die ähnliche Behauptungen aufstellen. Wenn Sie eines dieser Sachen gekauft haben, dann wissen Sie bereits, dass das meiste davon Müll ist! Sie können Ihre Bauchmuskeln straffen, ohne viel Geld für teure Geräte oder Mitgliedschaft im Fitnessstudio auszugeben. Ich möchte mit Ihnen die Wahrheit teilen, die ich über Six-Pack-Bauchmuskeln gelernt habe.
Manchmal wird die Wahrheit als „Geheimnisse“ bezeichnet. Ich habe in vielen meiner Artikel sogar auf diese Geheimnisse Bezug genommen, aber sie sind keine wirklichen Geheimnisse. Vielleicht würden sie besser als „Mythos-Busters“ bezeichnet! Im Laufe der Jahre gab es einfach viele Mythen über die Verbrennung von Bauchfett, dass es Zeit ist, dass die Menschen die Wahrheit erfahren:
- Wahrheit Nr. 1 – Situps und Crunches verbrennen kein Bauchfett! – Sie bieten einfach nicht genug Widerstand, um tatsächlich Fett zu verbrennen. Sie bauen und straffen die Bauchmuskeln, aber das Fett wird sie immer noch bedecken.
- Wahrheit # 2 – Ganzkörpertraining, das auf große Muskelgruppen abzielt, ist die Art und Weise, wie Sie Bauchfett verbrennen. – Viele Menschen verschwenden viel Zeit damit, sich direkt auf die Bauchmuskeln zu konzentrieren, wenn sie sich mehr auf den gesamten Körper konzentrieren sollten.
- Wahrheit # 3 – Die Ernährung ist für die Fettverbrennung noch wichtiger als das Training. – Alle Übungen auf der Welt werden Ihnen sehr wenig nützen, wenn Sie Ihrem Körper kein gutes Essen geben. Ganz und natürlich ist der Weg zu gehen.
- Wahrheit # 4 – Die richtige mentale Einstellung ist der wichtigste Faktor bei Ihrer Suche nach Six-Pack-Bauchmuskeln. – Dies ist der Hauptgrund, warum Menschen ihre zerrissenen Bauchmuskeln nicht bekommen. Aus irgendeinem Grund fehlte ihnen ein starker Glaube und Engagement, um ihre Fitnessziele zu erreichen.
- Wahrheit # 5 – Six-Pack-Bauchmuskeln können bei Ihnen zu Hause mit einem Stabilitätsball und einem Satz Powerblock-Hanteln erreicht werden. – Sie benötigen keine teuren Geräte oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, und die meisten Geräte und Pillen sind völlig wertlos!
Inspiriert von Jake Jordan
